Trenn ja ülesöömine
Nr. 61 - 2020 veebruar

Kuidas vältida trennijärgset ülesöömist?

26/02/2020 0

Kas oled peale trenni tundnud suurt kihku kohe ja palju süüa? Targem oleks sellele tundele mitte alluda. Pärast tugevat treeningut, eriti päeva teises pooles, võime tunda korralikult ründavat nälga. Küll aga ei tohiks pärast treeningut Loe lisaks…

Immuunsüsteemi tugevdamine
Nr. 61 - 2020 veebruar

10 lihtsat viisi, kuidas oma immuunsüsteemi tugevdada

19/02/2020 0

Iga päev puutume kokku erinevate bakteritega ning gripihooaeg võib nii mõnelgi inimesel jalad kergelt alt tõmmata. Immuunsüsteemi eesmärk on haigusi ennetada ning hoida keha tervena. Kuidas seda tugevana hoida? Olenemata asjaolust, et maailmas meie ümber Loe lisaks…

Tartu Maratoni juubelinäitus
Nr. 61 - 2020 veebruar

Juubelinäitus „Tartu Maraton 60” tõi suusatalve näitusesaali

14/02/2020 0

Nüüd on Eesti Rahva Muuseumi osalussaalis avatud suurejooneline näitus „Tartu Maraton 60”, mis juhatab läbi maratoni kuue aastakümne ja annab edasi osalejate pajatatud värvikad lood ning juhtumised. Jaanuaris möödus 60 aastat esimesest Tartu Maratonist. Väikese initsiatiivgrupi loodud Loe lisaks…

Krooniline valu
Nr. 61 - 2020 veebruar

Mis põhjustab kroonilist valu ja kuidas seda ravida?

13/02/2020 0

Igaüks kogeb aeg ajalt valu ja vaeva. Tegelikult on äkiline valu närvisüsteemi oluline reaktsioon, mis hoiatab võimaliku vigastuse eest. Vigastuse korral liiguvad valusignaalid vigastatud piirkonnast seljaaju ja aju juurde. Valu muutub tavaliselt vigastuse paranemisel väiksemaks. Loe lisaks…

1 2