Telk
Nr. 66 - 2020 juuli

Viis lihtsat nippi, mis toovad telgis magades hea une

31/07/2020 0

Tänavune suvi on Eesti siseturismi päralt ja pole paremat viisi uute põnevate sihtkohtade avastamiseks kui telkimine. Fjällräveni matkaeksperdid annavad hüva nõu, kuidas muuta öö telgis iga ilmaga meeldejäävaks kogemuseks. Mõtle läbi telgi suurus Kuigi suur Loe lisaks…

Naine trennis
Nr. 66 - 2020 juuli

Kas lokaalne rasvapõletus on võimalik?

28/07/2020 0

Tõenäoliselt ei ole maailmas ühtegi inimest, kes ei soovi muuta oma välimust. Vähemalt selliseid naisi ei eksisteeri. Paljude sooviks on kehakaalu langetada. Kas on võimalik valida, millisest kehaosast tahame rasva kaotada ? Need, kes kunagi Loe lisaks…

Ema ja laps
Nr. 66 - 2020 juuli

Mis aitab kehal pärast sünnitust vormi saada?

27/07/2020 0

Üheksa kuud beebiga ühes kehas on igaühele isemoodi kogemus. On naisi, kes naudivad rasedusaega algusest lõpuni, aga on ka täiesti vastupidiseid lugusid. Kuna kehal on uue eluga sinu sees läinud kohanemiseks aega tervelt üheksa kuud, Loe lisaks…

Selja heaks
Nr. 66 - 2020 juuli

Mida teha terve ja tugeva selja heaks?

24/07/2020 0

Enamik inimesi kogeb elu jooksul seljavalu ja see on kõige sagedasem põhjus arstiabi otsimiseks. Miks aga selg valutab ja millal kindlasti abi otsida? Suuremal osal juhtudest taandub valu tasapisi iseenesest, kuid et raskemate seljatraumade või Loe lisaks…

Maasikad
Nr. 66 - 2020 juuli

Kuidas teha tervislikumaid valikuid?

23/07/2020 0

Üha enam räägitakse, kui oluline on järgida tervisliku toitumise põhimõtteid. Mis neid viga jälgida, kui oleks võtta keegi, kes need valikud poes minu eest ära teeb või veelgi parem – teeks täisväärtusliku ja tasakaalus menüü Loe lisaks…

Harri Sokk
Nr. 66 - 2020 juuli

Harri Sokk: tuleb õppida veel rohkem kannatama

22/07/2020 0

Filter Temposarjas üldvõidu pälvinud Harri Sokk ütles, et sarja üldvõit tuli talle üllatusena. Intervjuus rääkis ta lähemalt, mis talle temposõitudest veel meelde jääb.  Kas Filter Temposarja üldvõit tuli üllatusena või olite selle eesmärgiks võtnud? Sarja Loe lisaks…

Aeroobne treening
Nr. 66 - 2020 juuli

Aeroobse treeningu ABC

20/07/2020 0

Aeroobseks treeninguks nimetatakse tegevust, mis on kestev. Näiteks jooksmine, ujumine, rattasõit jne. Aga mis kasu on aeroobsest treeningust (nimetatakse ka kardiotreeninguks) jõusaalis treenijale? Järgnevalt valgustan, mis on aeroobne treening füsioloogilises mõttes ning millist kasu võib Loe lisaks…

1 2 3