Joogamatid
Nr. 68 - 2020 september

Kuidas valida õige joogamatt

30/09/2020 0

Kui veel aastaid tagasi valmistati joogamatte valdavalt tavalisest PVC-st, siis tänaseks on valik olulisem laiem, keskkonnasõbralikum ning palju rõõmsam. Igaühele on olemas vastavalt tema elustiilile, väärtustele, prioriteetidele, jooga stiilile ja eelarvele vastav joogamatt. Mati paksus Loe lisaks…

Kuidas osta trenažööri algajale treenijale
Nr. 68 - 2020 september

Kuidas osta trenažööri algajale treenijale?

30/09/2020 0

Sportliku eluviisiga alustamiseks pole kunagi liiga hilja. Isegi vähese kogemusega on võimalik saavutada õige treeningkava ning vahenditega meelepärane füüsiline vorm. Trenažöörid on vahendid, mis on ühed levinumad just jõusaalides – sellegipoolest võib selle muretseda ka Loe lisaks…

Tartu Linnamaraton
Nr. 68 - 2020 september

Tartu Linnamaratonil selguvad poolmaratoni Eesti meistrid

29/09/2020 0

Laupäeval, 3. oktoobril, selgitatakse 9. Tartu Linnamaratonil Eesti meistrid poolmaratonis. Tiitli nimel lähevad võistlustulle 15 naist ja 40 meest. Naiste poolmaratoni distantsil on peamisteks favoriitideks tänavu erinevatel distantsidel Eesti meistriteks tulnud Marion Tibar (individuaalsportlane), Kelly Nevolihhin (KJK Vike) Loe lisaks…

Keharaskusega harjutus
Nr. 68 - 2020 september

10 asja, mida teha, et olla tervem ja tugevam

29/09/2020 0

Maailmas on rasvumine ning ülekaalulisus tõsine probleem. Hakka tegema tervislikumaid eluvalikuid ning hoia ennast aktiivselt liikudes vormis! Ei ole saladus, et rasvumine on laialt levinud probleem kogu maailmas. Statistika näitab, et inimesed peaksid suhtuma sellesse Loe lisaks…

Nr. 68 - 2020 september

Toitumine vastavalt kehatüübile

28/09/2020 0

Kui rääkida kehatüüpidest, võime sageli kohata arusaama, et kehatüüp näitab eelkõige milline on meie välimus (tavakeeli sale, keskmine, turske/jässakas jms). Tegelikkuses võib see aga anda olulist teavet ka meie organismile sobiliku toidulaua kohta. Sama kalor Loe lisaks…

jooksutrenn sügisel
Nr. 68 - 2020 september

5 tarkusetera tugeva aju heaks vol1

24/09/2020 0

Liikumine ja treening ei muuda tervemaks ja tugevamaks ainult keha, vaid mõjutab oluliselt ka meie vaimset tervist ja emotsionaalset heaolu. Psühhiaater Anders Hanseni populaarteaduslikust raamatust „Tugev aju. Kuidas liikumine ja treening sinu aju tugevdavad“, leiab Loe lisaks…

tantsukursused
Nr. 68 - 2020 september

5 põhjust, miks minna tantsukursustele

23/09/2020 0

Tantsukursused – oled kunagi mõelnud, et võiks proovida? Oleks ju tore, kui oskaks tantsida nii, nagu filmides kõik oskavad. See tundub eriti lõbus… Kuid mis sind tagasi hoiab? Kunagi ei ole liiga hilja õppida. Panime Loe lisaks…

1 2 3