Püsivalt saledaks ja terveks
Nr. 43 - 2018 august

Püsivalt saledaks ja terveks – eesmärkide seadmisest

17/08/2018 0

Jätkame artikliseeriat, mille eesmärk on tuua lugejani moodused, kuidas omal käel või professionaali abiga saavutada kestvad tulemused ja soovitud kehakaal, paranenud tervis ja vähenenud sisemiste rasvade tase. Muutes ebatervislikud harjumused tervislikeks, naudime energiaküllasemat ja õnnelikumat Loe lisaks…

Rauno Tiits
Nr. 43 - 2018 august

Eesti parim trepijooksja Rauno Tiits

16/08/2018 0

Rauno Tiitsile vaatab peeglist vastu sihvakas, sitke ja eesmärgile pühendunud kolme tütre isa, kes seab igal aastal endale aina hullemaid sportlikke eesmärke ja võtab vastu võimatuna näivaid väljakutseid. Kuigi Rauno (33 a, 177 cm ja Loe lisaks…

Treening
Nr. 43 - 2018 august

Kuidas leida õige treening?

15/08/2018 0

Kas tahad trenni minna, aga ei tea, millist spordiala valida? Oled ühe korra mõnda ala proovinud, aga tundus, et see pole päris sinule? Kas peaksid andma sellele teise võimaluse või kohe loobuma? Kui oluline on Loe lisaks…

Nr. 43 - 2018 august

Mis on Muay Thai Liiga?

14/08/2018 0

Eesti tuntuim taipoksitreener Kevin Renno on vedamas võistlussarja Muay Thai Liiga, kus saavad võistelda lapsed, noorukid ja täisealised taipoksiharrastajad. Muay Thai Liigat on korraldatud juba 10 aastat, varasemalt nime all Harrastajate Võistlused “Eesmärk on üritusel Loe lisaks…

Moodsad treeningpäevikud
Nr. 43 - 2018 august

Millised on moodsad treeningpäevikud?

13/08/2018 0

Veebis peetav treeningpäevik ei aita ainult talletada vajalikku infot treeningute kohta, vaid tänu seotusele sotsiaalmeediaga kasvatab see kasutaja motiveeritust – sõprade tugi ergutab rohkem liikuma. Kõik treeningutega tegelejad võiksid sportliku arengu hindamiseks pidada treeningpäevikut, esiteks Loe lisaks…

Tulemus või protsess?
Nr. 43 - 2018 august

Kas nautida spordis tulemust või protsessi?

09/08/2018 0

Tulemusele versus protsessile orienteeritus ehk kui unustame ära numbri, mida tahame saavutada, kas siis tulemused paranevad? Katsu meenutada mõnda treeningsituatsiooni, kus pidid jooksma ajaga võidu. Näiteks 10 x 1 km lõike. Tõenäosus on üsna suur, et põhiline aur läks Loe lisaks…

Parim aeg trenniks
Nr. 43 - 2018 august

Milline on trenniks parim aeg?

08/08/2018 0

Treeningute sobitamine toimetusi täis argipäevarutiini võib teine kord kujuneda päris keeruliseks ning tihti kuulebki, kuidas öeldakse, et treeningute jaoks ei ole aega ega jaksu. Arutleme natuke, milline kellaaeg võiks treenimiseks sobida ja miks. Hommikused treeningud Loe lisaks…

Ironman Tallinn
Nr. 43 - 2018 august

Jõudsimegi IRONMAN Tallinna finišisse!

07/08/2018 0

Läks aega 13 tundi ja 13 minutit, et RaudKuke tiimina üle finišijoone jõuda. Igal ühel meist oli katsumus, mida läbida – minul 15-kraadine Läänemeri, Piretil metsik paduvihm ja Silveril seisev õhk koos lõõskava päikesega. Vähe Loe lisaks…

1 2 3 31