Nr. 16 - 2016 mai

Treeni targalt ja tervislikult

30/05/2016 0

Jooksuhuvilisi tuleb Eestimaal aina juurde, on ju jooksmine ala, millega saab tegeleda just siis, kui parasjagu vaba aega on, liikmemaksu tasuma ei pea ja alustada võib igaüks oma koduukse eest. Enne treeningutega alustamist peaks aga selgeks tegema, kas jooksmine on ikka parim ala ja milliseid eesmärke treeningutega saavutada soovite. Loe lisaks…

Nr. 16 - 2016 mai

Sale piht ja trimmis pepu

30/05/2016 0

Juba mõnda aega on spordiklubides väga populaarne rühmatreening kõht-selg- tuhar, kus keskendutakse just neile kehapiirkondadele, mida naised kõige enam vormi saada soovivad. Ma ei ole päris kindel, kas tunnen mõnda naist, kes oleks rahul nii oma kõhupiirkonna kui tuharatega, naiste arvates oleks vaja vähemalt üht neist paremaks muuta. Loe lisaks…

Nr. 16 - 2016 mai

Võisteldes „punases”

12/05/2016 0

Mida tähendab tühjaksvõistlemine nii tipp- kui harrastussportlase vaatevinklist ja kuidas n-ö pildituks võistlemist vältida? Kas see tagab maksimumtulemuse või jätab parandamatu jälje? Tartu kiirabi koolituskeskuse juht räägib ohtlikest olukordadest ja annab soovitusi, kuidas tunda kehas Loe lisaks…

Nr. 15 - 2016 aprill

Swedbanki spordiklubi

30/04/2016 0

Swedbanki spordiklubi on Eestis tegutsevate ettevõtete spordiklubide hulgas üks vanimaid. Idee klubi loomiseks tekkis juba 20 aastat tagasi ja 1997. aasta märtsis tehti asi ametlikuks Hansa Spordiklubi nime all. Loe lisaks…

Nr. 15 - 2016 aprill

Põhitõed tolmuallergiatest

29/04/2016 0

Erinevad allergiad vaevavad tänapäeval nii lapsi kui täiskasvanuid. Mis on nende põhjuseks ja kuidas allergiatele leevendust leida? Värskes numbris kirjutame lähemalt tolmuallergiatest. Loe lisaks…

Nr. 15 - 2016 aprill

Tugitoolisportlasest maratonijooksja

17/04/2016 0

Kirjanik Margus Konnulat alias Contrat võib tihti näha jooksuradadel muhedalt finiši poole kulgemas. Käesoleva ajakirjanumbri ilmumise ajaks peaks mehel selja-
taga olema 49 jooksumaratoni, lisaks lühemaid jooksudistantse, ratta- ja suusavõistlusi ning ka mitu ultrajooksu. Loe lisaks…

Nr. 14 - 2016 märts

Sildarud ei karda midagi

30/03/2016 0

Pole teist perekonda, kes meie spordimaastikku tänavu talvel nii usinalt raputanud oleks, nagu tegid seda Sildarud. Ja terve maailm elas kaasa! Kelly Sildaru – Eesti (ja mitte ainult) parim freestyle suusaneiu tegi ajalugu oma unikaalse Loe lisaks…

Nr. 14 - 2016 märts

Milleks tappa end trenniga?!

26/03/2016 0

Millised on sportimisel meie eesmärgid? Võita? Parandada oma tulemust? Panna naabrimehele ära või hoopiski veeta nädalavahetus mõnusalt ja tervislikult? Loe lisaks…

Nr. 14 - 2016 märts

Vitamiinid – milleks neid vajame?

05/03/2016 0

Praegusel pimedal ja märjal ajal ning viirushaiguste kõrgperioodil võivad organismi jõuvarud otsa saada. Osaliselt võib tekkinud kurnatuse põhjuseks olla ka vitamiinide vähesus organismis, mis võib olla tingitud näiteks ühekülgsest toitumisest, aga ka teatud vitamiinide suurenenud vajadusest. Loe lisaks…

1 39 40 41 42 43 45