süda
Nr. 75 - 2021 aprill

Kuidas mõjutab pikka aega kestnud stress südame tervist?

20/04/2021 0

Krooniline stress on meie kehale ja tervisele väga kahjulik, mõjutades muuhulgas ka südame-veresoonkonnahaiguste tekkimist. Südameapteegi proviisor Olesja Kuznetsova kirjeldab, kuidas pikaajaline stress meid mõjutab ning mida teha, et kahjulikku mõju vähendada. Stress mõjutab igapäevaselt kõiki Loe lisaks…

Smuutid
Nr. 75 - 2021 aprill

5 sammu tervisliku smuuti tegemiseks

19/04/2021 0

Smuuti on hea viis muuta tervislik toitumine maitsvaks ning kiireks. Lisaks on sinna lihtne lisada koostisosi, millel on mitmeid häid omadusi. Purustades puu- ja juurviljad saame neist kätte rohkem kasulikke aineid, mis söömisel võivad kaotsi Loe lisaks…

Jaan Roose
Nr. 75 - 2021 aprill

Jaan Roose: tahtejõud ja järjepidevus on olulised

07/04/2021 0

Sel aastal on Boost Yourselfil fookuses liikumine, mille raames oleme ellu kutsunud selle aasta suurima kampaania „Mina valin liikumise“. Igal nädalal intervjueerime erilisi ja põnevaid liikumise eestvedajaid. Seekord vestlesime Eesti parima köielkõndija, World Slackline Master ja King of Loe lisaks…

Eva Ottas
Nr. 75 - 2021 aprill

Eva Ottas: trenni tuleb teha rõõmuga

07/04/2021 0

Boost Yourselfi kampaania „Mina valin liikumise” on täies hoos. Projekti käigus intervjueerime spordientusiaste kõikvõimalikest valdkondadest ning loodame, et ka meie jälgijad leiavad meelepärase spordiala katsetamiseks. Järg on jõudnud kolmanda intervjueeritavani, kes on MyFitness Baltikumi treeningute Loe lisaks…

1 2