Roheline tee
Nr. 84 - 2022 jaanuar

Rohelise tee ja sidruniga stressi vastu

27/01/2022 0

Me kõik tahame olla tasakaalukad ja tunda ennast hästi. Õnneks leidub vitamiinipomme, millega igaüks end turgutada saab. Ühed parimad neist on roheline tee ja sidrun. Pole ilmselt uudis, et rohelise tee joomine on tervisele hea Loe lisaks…

Hommikune trenn
Nr. 84 - 2022 jaanuar

Tühja kõhuga trenn hommikul – jah või ei?

04/01/2022 0

Tühja kõhuga treenimine paistab olevat üks nendest teemadest, mis teatud intervalliga ikka esile kerkib ja vastakaid arvamusi tekitab. On neid, kes väidavad end saavat väga häid tulemusi ja suuremat rasvapõletust, kuid ka neid, kelle sõnul Loe lisaks…

Banaanid
Nr. 77 - 2021 juuni

Seedeensüümid ja probiootikumid – miks ja kellele?

17/06/2021 0

Apteekides on saadaval erinevaid seedimist turgutavaid preparaate nagu ensüüme, prebiootikume ja probiootikume. Südameapteegi proviisor Olesja Kuznetsova selgitab, mis need täpselt on ja kellele neist kasu on. Kõik me teame, et tervislik ja tasakaalustatud toitumine on Loe lisaks…

Täisterasai
Nr. 75 - 2021 aprill

Teraviljad – mis ja milleks?

26/04/2021 0

Toidupüramiidis moodustavad teraviljatooted koos kartuliga tärkliserikaste toitude grupi, mida soovitatakse koguseliselt, koos puu- ja köögiviljade ning marjagrupiga, süüa kõige enam. Eestis kasvatatakse eelkõige rukist, nisu, otra ja kaera. Teised maailmas levinuimad teraviljad on riis, mais Loe lisaks…

Smuutid
Nr. 75 - 2021 aprill

5 sammu tervisliku smuuti tegemiseks

19/04/2021 0

Smuuti on hea viis muuta tervislik toitumine maitsvaks ning kiireks. Lisaks on sinna lihtne lisada koostisosi, millel on mitmeid häid omadusi. Purustades puu- ja juurviljad saame neist kätte rohkem kasulikke aineid, mis söömisel võivad kaotsi Loe lisaks…

Toit
Nr. 75 - 2021 aprill

Kas kustutad toiduga füüsilist või emotsionaalset nälga?

05/04/2021 0

Emotsionaalne söömine mõjutab paljusid meist. Kas oled tundund, et sööd pingelisel perioodil teisiti? Või tunned aeg-ajalt soovi midagi „ebatervislikku“ ampsata? Teadusuuringud viitavad emotsionaalise söömise puhul enamasti kõrgematele stressi- ja depressiivsuse ilmingutele. See tähendab, et söömine on Loe lisaks…

5 mahlaretsepti immuunsüsteemi toetamiseks
Nr. 74 - 2021 märts

5 mahlaretsepti immuunsüsteemi toetamiseks

25/03/2021 0

Praegusel ajal on eriti oluline hoolt kanda oma tervise eest ja toita oma keha erinevate vitamiinide ja mineraalidega. Parim ja ka kõige lihtsam viis pakkuda oma kehale kõike seda head on valmistada mahlu ja smuutisid. Loe lisaks…

Kraanivesi
Nr. 74 - 2021 märts

10 huvitavat fakti kraanivee kohta

22/03/2021 0

22. märtsil tähistatakse rahvusvaheliselt maailma veepäeva, et juhtida tähelepanu puhta kraanivee kättesaadavuse olulisusele. Tallinna Vee kommunikatsioonijuht Laura Korjus tõi välja 10 fakti kraaniveest. Kas teadsid neid kõiki? 60% inimese kehast on vesi Teadusuuringute järgi on Loe lisaks…

1 2 3 6