ERDINGER Alkoholfrei_03
Nr. 41 - 2018 juuni

Alkoholivaba õlu – kas tõsiseltvõetav spordijook?

18/06/2018 0

„Sakslased joovad palju alkoholivaba õlut ja võidavad hulgaliselt kuldmedaleid.” Sellise pealkirjaga artikkel ilmus New York Timesis, kajastades juba mängude ajal Saksa suusakoondise erilist õllelembust. Artikkel sai rahvusvahelises meedias palju tähelepanu, kuna Saksa sportlased olid tõepoolest Loe lisaks…

Gluteen
Nr. 41 - 2018 juuni

Gluteen – sportlaste sõber või vaenlane?

04/06/2018 0

Tänapäeval ei tähenda sportimine kaugeltki mitte ainult trennitegemist ja võistlemist, tihedas konkurentsis loeb iga sekund. Seetõttu pööratakse üha rohkem tähelepanu ka teistele detailidele, mille kaudu sooritusvõimet parandada proovitakse −uni, varustus ja toitumine on head näited. Loe lisaks…

Rasvhapped
Nr. 40 - mai 2018

Miks organism vajab rasvhappeid?

11/05/2018 0

Täna teeme juttu headest rasvhapetest, mille hulka kuuluvad oomega-3, oomega-6jaoomega-9rasvhapped, kusjuures neist kaks esimest on meie kehale asendamatud ehk keha ei suuda neid ise toota, vaid peab saama toiduga. Lähemalt räägib erameditsiinikeskuse Confido juht dr Loe lisaks…

Roheline tee
Nr. 38 - 2018 märts

Rohelise tee ja sidruniga stressi vastu

09/03/2018 0

Me kõik tahame olla tasakaalukad ja tunda ennast hästi. Õnneks leidub vitamiinipomme, millega igaüks end turgutada saab. Ühed parimad neist on roheline tee ja sidrun. Pole ilmselt uudis, et rohelise tee joomine on tervisele hea Loe lisaks…

Vesi
Nr. 21 - 2016 oktoober

Vesi – küsimused ja vastused

04/10/2017 0

Vee joomisest rääkimine võib tunduda nii mõnelegi sama tühise vestlusteemana nagu rääkida näiteks kõndimisest – paistab see ju olevat iseenesest mõistetav igapäevategevus, mille üle siin ikka pikalt arutleda. Paraku kostab nii treeningutel kui loengutel iga Loe lisaks…

Kõhupekk
Nr. 32 - 2017 september

Milline dieet peletab kõhupekki?

21/09/2017 0

Lugejad on küsinud: Mul oleks vaja sellist toitumiskava, kus rasv liiguks tuhara, mitte kõhu peale? Milline dieet aitab ja põletab kõige enam kõhupekki? Vastab tervisekonsultant Mirko Miilits Otsides kõhurasva kaotavat dieeti, võib leida end sogasest veest. Loe lisaks…

Kaia Kanepi
Nr. 28 - 2017 mai

Kaia Kanepi: Kuulake oma sisetunnet

06/09/2017 0

Läbi aegade Eesti edukaim tennisist Kaia Kanepi (32) on ligi aasta kestnud vigastuspausi järel võistlussporti naasnud ja teeb tegusid US Openil. Kevadel küsisime Kaialt, millised on tema toitumisnipid. Kui olulist rolli mängib sportlase ettevalmistuse puhul Loe lisaks…

Toitumine ja reis
Nr. 31 - 2017 august

Reisimine ja tervislik toit

23/08/2017 0

Lugeja küsib: Mina suudan ikka ja alati reisil olles kõik metsa keerata. Kui kodus ja tööl olles saab nii enam-vähem korralikult toituda, siis reisil mitte. Kui reisida Eesti piires ja bussiga, siis mis oleks kõige parem Loe lisaks…

1 2