Artikli autor ja personaaltreener Kaspar Nisu treeningut juhendamas
Nr. 57 - 2019 oktoober

Harrastaja spordiedu määravad need neli salarelva

31/10/2019 0

Tippspordis on edu saavutamine ilma toimiva tiimita võimatu. Olgu tegemist siis meeskonnaspordi või individuaalalaga. Maailma parimates meeskondades on palgal arstid, psühholoogid, kokad, füsioterapeudid, treenerid, abitreenerid ja paljud teised. Kas ja millist tiimi vajab harrastussportlane? Kuigi Loe lisaks…

Jõutreening
Nr. 57 - 2019 oktoober

Mida peaks teadma jõutreeninguga alustades?

02/10/2019 0

Sügise algus toob spordi juurde rohkelt uusi harrastajaid. Realiseerimist vajavad mitmed lubadused ning soovitakse luua „uus ja parem mina”. Kahjuks kestab üldine entusiasm vaid mõne kuu jagu. Tihti pettutakse, sest paika pandud eesmärgid on kas Loe lisaks…

Nr. 56 - 2019 september

Kuidas ennast motiveerida?

19/09/2019 0

Motivatsiooni treeningute ja tervislikuma eluviisiga alustamiseks jagub mõnikord ainult paariks nädalaks või kuuks. Kuidas seda muuta? Loe lisaks…

Tantsutrennid
Nr. 56 - 2019 september

Miks valida tantsutrenn?

17/09/2019 0

Sügis on käes ning on aeg sammud ranna asemel trennisaali seada. Kui oled veel südamega suves ning ei tea kuidas end kokku võtta, siis kujuta ette, et trennisaali laevalgusti on päike, ventilaatorist puhub mõnus meretuul Loe lisaks…

1 3 4 5 6 7 14