ajakirja Toetavad

Spordi rinnahoidjad
Nr. 28 - 2017 mai

Milleks kanda spordirinnahoidjat?

22/05/2017 0

Kas teadsid, et rindades pole lihaseid? Rinnakudet toetavad ainult nahk ja Cooperi kõõlused ning rinna igasugune liigne liikumine paneb need kõõlused pinge alla, tekitades pöördumatut kahju. Ebapiisav toestus rindadele koos rinna liigse liikuvusega on kõige Loe lisaks…

Löögitugevus
Nr. 25 - 2017 veebruar

Löögitugevus ehk jõu ja tehnika ideaalne kombinatsioon

15/05/2017 0

On hulgaliselt spordialasid, kus löögitugevus ja täpsus aitavad saavutada seatud eesmärki ehk vastast alistada. On selleks siis sulgpall, tennis, võrkpall või mõni võitluskunst – löögitugevuse ja täpsuse arendamine on neis kõigis olulisel kohal. Kõige esimesena Loe lisaks…

Tartu jooksumaraton
Nr. 27 - 2017 aprill

Kevade saabudes metsa jooksma

25/04/2017 0

Käes on viimane aeg jooksutossud välja otsida ja neilt tolm pühkida. Kuidas tuleks aga hooaja esimeste jooksutreeningutega alustada? Ja mida silmas pidada konkreetselt Tartu jooksumaratoni rajale minnes, arvestades, et tegu on maastikujooksuga? Tartu Ülikooli akadeemilise spordiklubi Loe lisaks…

Nr. 23 - 2016 detsember

Milleks meile ÜKE?

27/12/2016 0

ÜKE ehk üldkehaline ettevalmistus ei kuulu paljude treenijate lemmiktreeningute hulka. Miks ja kellele seda aga siiski tarvis on ja kuidas ÜKE enda jaoks meeldivaks muuta? Loe lisaks…