-
Kas ainevahetuse kiirus mõjutab rasvumist?
„Mu ainevahetus on aeglane,“ on üks sagedamaid vastuseid ülekaaluliste suust põhjendades enda rasvumist. Kui on tõsiselt soov saledaks saada, siis peaks lõpetama ainevahetuse süüdistamise ja võtma õppust allpool toodud eksiarvamustest ja faktidest. Eksiarvamus – keharasva Loe lisaks...
-
Kõrvemaal selgusid Eesti meistrid kestvusratsutamises
Augustikuu esimesel päeval Kõrvemaal toimunud kestvusratsutamise Eesti meistrivõistlustel tulid kullale Tiina Kuusepuu ja Lilian Schönberg. Medalid jagati välja kahes vanuseklassis: seeniorid ja noored. Mõlemas oli tänavu stardis kolm võistluspaari. Tõsi on, et varasematel aastatel on Loe lisaks...
-
Liikumissoovitused – kellele ja kui palju?
Tervist defineeritakse kui täielikku füüsilist, vaimset ja sotsiaalset heaolu. Seetõttu käsitlemegi inimest kui tervikut – peame tähtsaks nii toitumis- ja liikumisharjumusi kui ka vaimset tervist. Seekord keskendume kehalisele aktiivsusele, mis tänapäevase linnastunud ühiskonna ja kiire Loe lisaks...
-
Viis lihtsat nippi, mis toovad telgis magades hea une
Tänavune suvi on Eesti siseturismi päralt ja pole paremat viisi uute põnevate sihtkohtade avastamiseks kui telkimine. Fjällräveni matkaeksperdid annavad hüva nõu, kuidas muuta öö telgis iga ilmaga meeldejäävaks kogemuseks. Mõtle läbi telgi suurus Kuigi suur Loe lisaks...
