-
Millised on moodsad treeningpäevikud?
Veebis peetav treeningpäevik ei aita ainult talletada vajalikku infot treeningute kohta, vaid tänu seotusele sotsiaalmeediaga kasvatab see kasutaja motiveeritust – sõprade tugi ergutab rohkem liikuma. Kõik treeningutega tegelejad võiksid sportliku arengu hindamiseks pidada treeningpäevikut, esiteks Loe lisaks...
-
Mida teeb iluuisutaja suvel? Räägib talendikas noor Carmen-Aneth Vanatoa
Iluuisutamine on taliala, aga iluuisutaja treeningud kestavad aasta ringi. Oma sportlasekarjäärist ja sellest, mida teeb iluuisutaja suvel, räägib lähemalt suurte ambitsioonidega 17-aastane iluuisutaja Carmen-Aneth Vanatoa. Võib öelda, et suur osa Carmeni elust ongi möödunud uiskudel, Loe lisaks...
-
Kas nautida spordis tulemust või protsessi?
Tulemusele versus protsessile orienteeritus ehk kui unustame ära numbri, mida tahame saavutada, kas siis tulemused paranevad? Katsu meenutada mõnda treeningsituatsiooni, kus pidid jooksma ajaga võidu. Näiteks 10 x 1 km lõike. Tõenäosus on üsna suur, et põhiline aur läks Loe lisaks...
-
Milline on trenniks parim aeg?
Treeningute sobitamine toimetusi täis argipäevarutiini võib teine kord kujuneda päris keeruliseks ning tihti kuulebki, kuidas öeldakse, et treeningute jaoks ei ole aega ega jaksu. Arutleme natuke, milline kellaaeg võiks treenimiseks sobida ja miks. Hommikused treeningud Loe lisaks...
