-
Rakvere virtuaalsel Ööjooksul osalemise aega pikendati kuni 15. oktoobrini
Huviliste pöördumistele vastates pikendasid Ööjooksu korraldajad registreerimise ja tulemuse üles laadimise võimalust „Viking Line Eesti Ööjooks – Rakvere“ sündmusele kuni 15. oktoobrini 2020. Osaleda saab 5 km, 10 km või 21,1 km distantsidel. „Lae tulemus üles või Loe lisaks...
-
Toitumine vastavalt kehatüübile
Kui rääkida kehatüüpidest, võime sageli kohata arusaama, et kehatüüp näitab eelkõige milline on meie välimus (tavakeeli sale, keskmine, turske/jässakas jms). Tegelikkuses võib see aga anda olulist teavet ka meie organismile sobiliku toidulaua kohta. Sama kalor Loe lisaks...
-
15. Sportland Kõrvemaa Rattamaratoni võitsid Gert Jõeäär ja Janelle Uibokand
Pühapäeval, 27. septembril toimus Kõrvemaa Matka- ja Suusakeskuse metsaradadel Sportland Kõrvemaa Nelikürituste viimane etapp – rattamaraton, mis leidis aset juba 15. korda. Pikkade traditsioonidega võistluse 45 km põhisõidu võitis meestest Gert Jõeäär (Veloplus) ajaga 1:28:33, Loe lisaks...
-
5 tarkusetera tugeva aju heaks vol1
Liikumine ja treening ei muuda tervemaks ja tugevamaks ainult keha, vaid mõjutab oluliselt ka meie vaimset tervist ja emotsionaalset heaolu. Psühhiaater Anders Hanseni populaarteaduslikust raamatust „Tugev aju. Kuidas liikumine ja treening sinu aju tugevdavad“, leiab Loe lisaks...
