-
Kõrge kolesterool on südamehaiguste peamine riskitegur
Kolesterooli on iga inimese veres ning see on vajalik meie keha normaalseks talitluseks. Liiga kõrge kolesterooli tase aga soodustab veresoonte ummistumist ning on üks peamine südame-veresoonkonna haiguste riskitegur. Aprillikuu keskendub taas südame tervisele, sest hoolimata Loe lisaks...
-
Kevad annab hoogu: kuidas end taas liikuma saada ja sportimisest rõõmu tunda
Kevade saabudes ja suve lähenedes kasvab paljudel soov end rohkem liigutada – olgu eesmärgiks parem enesetunne või suvine rannavorm. Soojemad ilmad ja pikemad päevad loovad ideaalse võimaluse selleks, et värskes õhus liikuda ja treeningrutiiniga algust Loe lisaks...
-
Peale kofeiini mõjutavad und ka vürtsikad ja rasvased toidud
Kosutav ja piisava pikkusega uni loob meie päevale aluse, et väsimus ja jõuetus meist võitu ei saaks. Apteeker selgitab, mida on tarvis teha, et parendada enda unekvaliteeti, keskendudes ka sellele, kuidas võidelda unehäiretega nii toidulaua Loe lisaks...
-
Selle nädala vaimse tervise vitamiin on liikumine
Me kõik teame, et füüsiline aktiivsus on oluline avaldades suurt ja ka tõestatud mõju meie üldisele heaolule. Eriti just vaimse tervise vaatenurgast. Füüsiline aktiivsus on kasulik inimese kehale, vaimule ning sotsiaalsele ja emotsionaalsele heaolule. Regulaarne Loe lisaks...
