-
Füsioterapeut Jaanika Reinmann: Kas me valmistume pensioniks valesti?
Kui räägime pensioniks valmistumisest, räägime peaaegu alati rahast. Kui suur saab olema pension? Kas peaks koguma ka kolmandasse sambasse? Kas tööandja võiks töötaja tulevikku rohkem toetada? Võib-olla selle kõrval peaksime küsima veel seda, millises füüsilises, Loe lisaks...
-
Kooliõde: ka pilvisema ilmaga võib laps saada päikesepõletuse
Suveilm toob lapsed rohkem õue liikuma ja mängima. Päev võib neid viia randa või mõnele spordiväljakule, mis on igati tervitatav. Samal ajal tähendab see aga suuremat kokkupuudet ultraviolettkiirgusega, mis võib väga lühikese ajaga kahjustada lapse Loe lisaks...
-
Need viis väikest nippi aitavad suvise päeva muretumalt mööda saata
Suvi tähendab rohkem väljas olemist ja spontaanseid väljasõite. Rannapäeva, matka või rahuliku nädalavahetuse korral maal mõeldakse enamasti esmalt päikesekreemile ja ujumisriietele. Ometi sõltub mugav ja muretu päev sageli hoopis mõnest lihtsast ettevalmistusest. 1. Alusta teekonda Loe lisaks...
-
Kas suvel on D-vitamiini vaja eraldi võtta? Levinud vead toidulisandite manustamisel
Rusikareegli järgi soovitatakse Eestis D-vitamiini preparaate manustada septembrist aprilli lõpuni, sest päikese intensiivsust peetakse suvel piisavaks, et keha suudaks D-vitamiini vajalikul määral ise toota. Proviisori sõnul on nii D-vitamiini kui ka muude toidulisandite võtmine aga Loe lisaks...
