-
Aprill on südamekuu – liikumine on üks lihtsamaid viise oma südant hoida
Aprillis pööratakse traditsiooniliselt rohkem tähelepanu südametervisele. Põhjus on lihtne: südame-veresoonkonna haigused on Eestis endiselt üks peamisi terviseprobleeme, kuid väga palju nende ennetamisel sõltub meie enda igapäevastest valikutest. Süda töötab meie heaks iga päev väsimatult. Just Loe lisaks...
-
Enam kui 150 peavalutüüpi: kuidas neid ära tunda, leevendada ja ennetada?
Peavalude puhul levib palju stampsoovitusi, mida tihtipeale peetakse universaalseteks leevendusteks. Teadusuuringute kohaselt on erinevaid peavalude tüüpe enam kui 150. See fakt viitab seega asjaolule, et ka kõik leevendused peavaludele pole ühe puuga löödud. Peavalu võib Loe lisaks...
-
USUN ANDRUST: Lõuna-Eesti uus spordikampaania tögab kuulsat dopinguskandaali
-
Apteeker selgitab, kuidas tõsta organismi vastupanuvõimet ja kiirendada ainevahetust
-
-
Uuring: eestimaalane liigub aina rohkem, kuid väsimus ja ajapuudus pidurdavad regulaarsust
-
Katkend matkapurjetamise raamatust: meri andis kogemuse, mida ma ei oodanud
-
Merel on vendrid, knaabid ja otsad, aga ei mingeid nööre
Esimesed sammud purjetamises ei alga sugugi avamere ja romantiliste päikeseloojangutega, vaid hoopis sõnadega, millest algul midagi aru ei saa. Mis asi on vender, miks ei tohi öelda nöör ja kuidas üldse üks laev sadamas paigale Loe lisaks...
-
Kuidas mobiilirakendused aitavad spordifännidel teha teadlikumaid valikuid
Digitaalne areng on viimastel aastatel oluliselt muutnud seda, kuidas spordifännid jälgivad võistlusi, analüüsivad statistikat ja teevad erinevaid otsuseid. Nutitelefonid ja mobiilirakendused on muutunud peamiseks tööriistaks, mis võimaldab saada reaalajas infot ning võrrelda erinevaid spordiga seotud Loe lisaks...
