-
Vaimse tervise vitamiinidega kevadväsimusele vastu
Pärast pikka talve ootame kevadet pikisilmi, kuid tihti kaasneb sellega seletamatu väsimus. Energiapuudus, meeleolulangus ja uinumisraskused võivad viidata kevadväsimusele. Selleks, et end taas värskemana tunda, saame toetuda vaimse tervise vitamiinidele – väikestele, kuid igapäevastele toetavatele Loe lisaks...
-
Magamata ööd võivad viia terviseprobleemideni – kas nutikell võib olla abiks?
Kvaliteetne uni on üks olulisemaid heaolu alustalasid, kuid kiire elutempo ja muutuvad harjumused võivad unekvaliteeti oluliselt mõjutada. Isegi kui oleme teadlikud une tähtsusest, ei pruugi me alati märgata mustreid, mis seda mõjutavad. Siinkohal võivad kaasaegsed Loe lisaks...
-
Vana hea D-vitamiin hoiab viirused ja väsimuse eemal
Talvisel perioodil, mil päikesevalgus meid harva rõõmustab, tõuseb D-vitamiin tervisekeskustes ja apteekides sageli vestluste keskpunkti. See elutähtis vitamiin ei mõjuta ainult meie luid ja immuunsüsteemi, vaid on oluline ka meeleolu, energiataseme ja paljude kehaliste funktsioonide Loe lisaks...
-
Eelmisel aastal oli terviseradadel üle Eesti 7,6 miljonit külastust
Üle Eesti asuvat 130 Eesti Terviserada külastati 2024. aastal kokku hinnanguliselt 7,6 miljonit korda. Kõige populaarsemad rajad asuvad Tallinnas ning teiste suuremate linnade lähedal, eelistatud on korralikult valgustatud multifunktsionaalsete võimalustega rajad. Külastusstatistikat kogub SA Eesti Terviserajad liikumissensoritega 75 Loe lisaks...
