Nr 72 - 2021 jaanuar

Tallinna Maratoni võistlustrass on taas üheringiline

06/07/2023 0

Eesti suurima rahvusvahelise jooksufestivali Tallinna Maratoni võistlustrass on taas üheringiline ja kiire rajaprofiiliga. Põhidistantside start ja finiš on Eesti Vabariigi 105. juubeliaastale sobivalt Pika Hermanni jalamil. Liikumisaasta 2023 suurim sündmus toimub 8.-10. septembril. Tallinna Maratoni Loe lisaks…

Jõutreening
Nr 72 - 2021 jaanuar

Miks on jõutreening oluline igale spordiharrastajale?

01/02/2021 0

Järjest rohkem pöördub meie poole harrastussportlasi, kelle eesmärk ei ole lihasmassi kasvatada ega kulturistina midagi saavutada. Nende soov on leida jõusaalist tuge, et oma põhispordiala paremini sooritada. Jõusaalis näeb üha rohkem kestusalade harrastajaid, palli- ja Loe lisaks…

jalgpall
Nr 72 - 2021 jaanuar

Märtsis alustatakse jalgpallikohtunike baaskursusega

28/01/2021 0

Eesti Jalgpalli Liidu (EJL) iga-aastane jalgpallikohtunike baaskursus alustab tänavu märtsis erinevates linnades üle Eesti. „Esimeses osas spetsialiseerume suures osas abikohtuniku tööle, mis sisaldab nii teooriat kui ka praktikat. Räägime kohtunikutöö alustõdedest ning teeme läbi liikumisi Loe lisaks…

Vastupidavuse treenimine
Nr 72 - 2021 jaanuar

Miks ja kuidas treenida vastupidavust?

27/01/2021 0

Mul ei ole aega trenni minna. Ma olen täna väsinud, homme lähen. Väljas on nii kole ilm. Oota, telerist tuleb praegu hea saade. Kas kõlab tuttavalt? Tegelikult peaks liikuma iga ilmaga. Uurisime, miks oleks kasulik Loe lisaks…

Tee ja ingver
Nr 72 - 2021 jaanuar

Kuidas külmetushaigustest kiiresti jagu saada

19/01/2021 0

Külmetushaigused on üldnimetaja erinevatele viirustele, mis külmal ajal levivad. Enamikega neist saab inimese immuunsüsteem ise hakkama, kuid ebameeldivad sümptomid vajavad siiski leevendamist. Südameapteegi proviisor Mariana Džaniašvili annab nõu, kuidas külmetusest kiiresti jagu saada. Esmalt tuleks Loe lisaks…

1 2