Hot yoga
Nr. 33 - 2017 oktoober

Omapärane ja eriliselt lõõgastav hot yoga

10/10/2017 0

Oled juba kirglik joogafänn või seda ala enda jaoks alles avastamas? Hot yoga ehk kuum jooga viib selle aga hoopis teistsugusele tasemele. Loe, mida selline treening endast kujutab ja miks võiks just kuuma joogat harrastada. Loe lisaks…

Kestvussportlase toidulaud
Nr. 33 - 2017 oktoober

Millest peaks koosnema kestvussportlase toidulaud?

05/10/2017 0

Mida süüa enne tenni? Mida süüa pärast võistlust? Need küsimused on põhilised, mida (kestvus)sportlaste käest kuulen, kui rääkida nendega toitumisest. Vastused on aga komplekssemad, kui esialgu paistab. Lihtne oleks öelda, et enne võistlust sööge suurel Loe lisaks…

Taiji
Nr. 21 - 2016 oktoober

Maagiline taiji

18/09/2017 0

„Taiji’s keskendutakse vaimu ja keha kooskõla saavutamisele,” sõnab Ivo Hillermaa kes on tegelenud taiji’ga 37 aastat ja tunde juhendanud neist 16. Mida see treeningstiil endast täpsemalt kujutab ja kas see võiks olla ka sinu uus Loe lisaks…

Jooksjad jõusaali
Nr. 32 - 2017 september

Kestvusjooksjad jõusaali?!

07/09/2017 0

Teemal, kas kestvussportlased peaksid (ettevalmistusperioodil) jõusaali külastama, on palju vaieldud. Aastaks 2017 on teadlased jõudnud seisukohale, et jõutreening toetab igati kestvussportlase ettevalmistust. Mõtled ilmselt kohe, et maailma paremikku kuuluvad Keenia sportlased veedavad tunde jooksurajal, mitte Loe lisaks…

Petank
Nr. 30 - 2017 juuli

Petank – põnevusttekitav kuulimäng kogu perele

02/08/2017 0

Petank ehk petanque on Lõuna-Prantsusmaalt pärit kuulimäng, mis on tänaseks üks populaarsemaid omalaadseid. Mäng on nime saanud selle käigus toimuva kuuliviskamise viisi järgi. Nimelt oksitaani keeles, mis oli selle esimeste mängijate emakeel, tähendavad sõnad pe Loe lisaks…

Tennis
Nr. 29 - 2017 juuni

Tennis – sport, mis sobib kõigile

05/07/2017 0

Viimastel aastatel on avatud uusi tennisekeskuseid ja tennis on muutunud kättesaadavamaks, harrastustennis on populaarne ja kogub sõpru aina juurde. See on üks väheseid spordialasid, mis ei tunne vanusepiire. „Tennisemängu õppida pole kunagi hilja,” ütleb tenniseliidu Loe lisaks…

Hommikune trenn
Nr. 29 - 2017 juuni

Tühja kõhuga trenn hommikul – jah või ei?

30/06/2017 0

Tühja kõhuga treenimine paistab olevat üks nendest teemadest, mis teatud intervalliga ikka esile kerkib ja vastakaid arvamusi tekitab. On neid, kes väidavad end saavat väga häid tulemusi ja suuremat rasvapõletust, kuid ka neid, kelle sõnul Loe lisaks…

aerusurf
Nr. 29 - 2017 juuni

Aerusurf – tunneta vee peal kõndimist

26/06/2017 0

Kujutle, kui lõõgastav oleks kuumal päeval lainetes triivida, nautides päikest ja vee värskendavat kosutust, või imetleda merel olles suvist päikeseloojangut. Kodumaa vetes on üha populaarsemaks harrastuseks saanud SUP ehk aerusurf. „Aerusurf ehk stand up paddle Loe lisaks…

Nr. 29 - 2017 juuni

Kämistreening uuele tasemele

20/06/2017 0

Käimistreening on hea viis ennast vormis hoida, aga et seda veelgi efektiivsemaks muuta, võiks abiks võtta treeningkepid. Miks täpsemalt, küsisime BungyPump treeningkeppide maaletooja Toomas Kõivu ja treener Rene Meimeri käest. Käimistreening sobib paljudele, sest alustada Loe lisaks…

1 4 5 6 7 8