Me kõik teame, et füüsiline aktiivsus on oluline avaldades suurt ja ka tõestatud mõju meie üldisele heaolule. Eriti just vaimse tervise vaatenurgast. Füüsiline aktiivsus on kasulik inimese kehale, vaimule ning sotsiaalsele ja emotsionaalsele heaolule. Regulaarne Loe lisaks…
Eesti Paralümpiakomitee ja Eesti Spordi- ja Olümpiamuuseum avasid Tallinna Lennujaamas paralümpiavärava. Käesolevast nädalast on Tallinna Lennujaamas avatud interaktiivne paralümpiateemaline näitus. Koostöös Toyota Balticuga valminud paralümpiavärav asub 8. lennuväravas. Väljapanek käsitleb Eesti sportlaste osalemist paralümpiamängudel läbi aastakümnete Loe lisaks…
Iga aasta 1. märtsil peetav pulsipäev tuletab meelde, et haigestumine südame rütmihäiretesse on kogu maailmas tõusuteel. Kardioloogide sõnul on väga oluline, et inimesed oskaksid mõõta pulssi käsitsi oma randmelt, teeksid seda regulaarselt ning õpiksid tähele Loe lisaks…
Eesti talved on oma heitliku kliima tõttu küllaltki väljakutsuvad – sama kehtib ka nahahoolduse kohta. Leebe talvega on nahal kergem toime tulla, kuid kui temperatuur järsult langeb ja arktiline õhk jõuab meieni, võib isegi normaalne Loe lisaks…
Pärast pikka talve ootame kevadet pikisilmi, kuid tihti kaasneb sellega seletamatu väsimus. Energiapuudus, meeleolulangus ja uinumisraskused võivad viidata kevadväsimusele. Selleks, et end taas värskemana tunda, saame toetuda vaimse tervise vitamiinidele – väikestele, kuid igapäevastele toetavatele Loe lisaks…
Kvaliteetne uni on üks olulisemaid heaolu alustalasid, kuid kiire elutempo ja muutuvad harjumused võivad unekvaliteeti oluliselt mõjutada. Isegi kui oleme teadlikud une tähtsusest, ei pruugi me alati märgata mustreid, mis seda mõjutavad. Siinkohal võivad kaasaegsed Loe lisaks…
Talvisel perioodil, mil päikesevalgus meid harva rõõmustab, tõuseb D-vitamiin tervisekeskustes ja apteekides sageli vestluste keskpunkti. See elutähtis vitamiin ei mõjuta ainult meie luid ja immuunsüsteemi, vaid on oluline ka meeleolu, energiataseme ja paljude kehaliste funktsioonide Loe lisaks…
Üle Eesti asuvat 130 Eesti Terviserada külastati 2024. aastal kokku hinnanguliselt 7,6 miljonit korda. Kõige populaarsemad rajad asuvad Tallinnas ning teiste suuremate linnade lähedal, eelistatud on korralikult valgustatud multifunktsionaalsete võimalustega rajad. Külastusstatistikat kogub SA Eesti Terviserajad liikumissensoritega 75 Loe lisaks…
Tallinna Tehnikaülikooli (TalTech) tudeng Ekke Kõu Leitham (21) on oma elu pühendanud kahele suurele kirele – maadlusele ja maateadusele. Eesti noorte maadlemise kuningaks tituleeritud kaheksakordse Eesti meistri eesmärk on lahendada tänapäeva keskkonnaväljakutseid ja jõuda tippspordis Loe lisaks…
Kui otsid uut põnevust ja väljakutseid, siis uued online kasiinod pakuvad värsket meelelahutust, mis on kättesaadav igal ajal ja igal pool. Lõõgastudes pärast pikka päeva või kui teed pausi õuetegevustest, pakub digitaalne mängumaailm kaasahaarvat kooslust strateegiast Loe lisaks…
OÜ Ajakiri Sport 2020