Eesti talved on oma heitliku kliima tõttu küllaltki väljakutsuvad – sama kehtib ka nahahoolduse kohta. Leebe talvega on nahal kergem toime tulla, kuid kui temperatuur järsult langeb ja arktiline õhk jõuab meieni, võib isegi normaalne Loe lisaks…
Pärast pikka talve ootame kevadet pikisilmi, kuid tihti kaasneb sellega seletamatu väsimus. Energiapuudus, meeleolulangus ja uinumisraskused võivad viidata kevadväsimusele. Selleks, et end taas värskemana tunda, saame toetuda vaimse tervise vitamiinidele – väikestele, kuid igapäevastele toetavatele Loe lisaks…
Kvaliteetne uni on üks olulisemaid heaolu alustalasid, kuid kiire elutempo ja muutuvad harjumused võivad unekvaliteeti oluliselt mõjutada. Isegi kui oleme teadlikud une tähtsusest, ei pruugi me alati märgata mustreid, mis seda mõjutavad. Siinkohal võivad kaasaegsed Loe lisaks…
OÜ Ajakiri Sport 2020