Kui sa pole veel oma rulluiske kapist välja võtnud, siis nüüd on küll viimane aeg seda teha ja kevadet avastama minna. Enne aga on kasulik läbi lugeda need 10 nippi, mille on kirja pannud rulluisutaja Loe lisaks…
SA Noored Olümpiale kutsub kõiki liikumist nautivaid inimesi 1.-3. mail jooksma või kõndima heategevuslikul Remote Run’il enda valitud distantsil. Rajale minnakse rangelt eraldistardist! Võistluste tulu läheb Noored Olümpiale stipendiumifondi, mille abil toetatakse üheksa noore sporditalendi Loe lisaks…
Kodune treening on hea viis ennast liigutada ja vabastada pidevast rutiinist ja stressist. Enda liikuma motiveerimiseks on suurepärane variant kasutada erinevaid nutivahendeid, mille abil on treeningud veelgi efektiivsemad. Samuti on võimalik erinevate nutividinate abil treeninguid Loe lisaks…
Saarlastest jalgratturid Mihkel Räim ja Steven Kalf korraldavad neljapäeval, 30. aprillil Kuressaare Haigla toetuseks heategevussõidu ümber Saaremaa, millele on kõigil soovijatel võimalik sotsiaalmeedia vahendusel kaasa elada. Osa sõidust on lubanud kaasa teha Mihkli isa, Saaremaa Jalgrattaklubi Viiking rattatreener Riho Räim, kes on üks esimesi Loe lisaks…
Otsid kodus treenimiseks häid harjutusi jalalihastele. Siin on valik Uus Tase Treeningus peatreener Alari Põllu poolt kokku pandud harjutusi. Proovi järele! Tuhar + reie tagaosa Selili lamangus puusa sirutus kahel jalal (jalad põlvist kõverdatult täistallal maas, Loe lisaks…
Viljandi Järvejooksu korraldajad postitasid oma Facebooki lehel palve, mitte koguneda 1. mail Viljandisse. Avaldame postituse ning kutsume ka omalt poolt suhtuma eriolukorra reeglitesse endiselt suure tõsidusega. Maikuu on lähenemas ning siit-sealt kostub jooksjate seast mõtteid, Loe lisaks…
Aprilli algusest on eestimaalastele tasuta kättesaadav viimase 10 aasta jooksul Eestis välja töötatud ainulaadne 3D meditatsiooni- ja lõõgastusrakendus Synctuition. Rakendus aitab parandada unekvaliteeti ning vähendada stressi ja ärevust. Kuna Eestis jätkub COVID-19 kriis, liigub tähelepanu füüsilise tervisega seotud probleemidelt üha enam kriisi lühi- ja pikaajalisele mõjule inimeste vaimsele tervisele. „Pole üllatav, et me sellest aina rohkem kuuleme. Ekspertide sõnul Loe lisaks…
Füsioterapeut Priit Ailt avaldab, et Füsioteraapia Kliiniku spetsialistide igapäevatöös kulub õlaliigesega seotud teemadega tegelemisele pea üks kolmandik ajast. „Tegemist on keerulise igas suunas hästi liikuva liigesega, mida mõjutavad eest rangluu, tagant abaluu ning lisaks veel Loe lisaks…
Eesti Jalgpalli Liidu (EJL) koolitusosakonna juhataja kohusetäitja ja poiste U16 koondise peatreener Jan Harend räägib sellest, kuidas kohaneda eriolukorra tingimustega ja keerulisel ajal treeningtegevust organiseerida. Eestis kehtestatud eriolukord on kestnud juba üle nelja nädala, mis Loe lisaks…
Vaatamata kogu maailmas kehtivale seninägematule olukorrale ei saa oma keha unarusse jätta. Uus Tase Treeningus peatreener Alari Põllu pakub välja harjutusvara, mis erinevate kehaosade kaupa ka gruppideks jaotatud. Siin on valik harjutusi selja-, rinna- ja õlalihastele. Selg Loe lisaks…
OÜ Ajakiri Sport 2020