Uusaastalubadused
Nr. 96 - 2023 jaanuar

Uusaastalubadused: kuidas pidada vastu kauem kui üks kuu?

06/01/2023 0

Kuigi uue aasta algus on suurepärane aeg eesmärkide seadmiseks, näitavad uuringud, et koguni 64% küsitletutestlõpetavad oma eesmärkide poole püüdlemise juba aasta esimesel kuul. Mida teha ja kuidas lubaduste elluviimist planeerida, et need peaks vastu kauem Loe lisaks…

Nahk
Nr. 96 - 2023 jaanuar

Ära riku teadmatusest oma naha nähtamatut kaitsekihti!

03/01/2023 0

Talvel lumiste ilmadega värskes õhus ajaveetmine ja sportimine tugevdab meie immuunsüsteemi ning annab mõnusa enesetunde. Samal ajal võib aga külm temperatuur ja lõikav tuul kahjustada meie nahka ning muuta selle kuivaks, ketendavaks ja punetavaks. Kuidas Loe lisaks…

Suusatamine
Nr. 96 - 2023 jaanuar

Liikumisaasta 2023 kutsub eestimaalasi rohkem ja regulaarsemalt liikuma

02/01/2023 0

Kultuuriministeeriumi poolt välja kuulutatud liikumisaasta 2023 kutsub eestimaalasi rohkem ja regulaarsemalt liikuma, tutvustades aasta vältel erinevaid liikumisharrastuse viise ja pakkudes kõigile jõukohaseid võimalusi liikumiseks üle Eesti. Liikumisaasta eestvedaja on Liikumisharrastuse kompetentsikeskus, liikuma ärgitavaid tegevusi ja Loe lisaks…

1 2