Suusatamine
Nr. 37 - 2018 veebruar

Mida peaksid teadma enne suusamaratoni?

08/02/2018 0

Sul seisab ees sõit suusamaratonil. Millele maratonieelsel õhtul ja hommikul tähelepanu pöörata ja kuidas rajal mõnusasti hakkama saada? Panime kirja Sparta suusatiimi treeneri Jaanus Teppani soovitused. Päev enne maratoni enam trenni  tegema ei peaks, sellele Loe lisaks…

Gerda Rand
Nr. 37 - 2018 veebruar

Rängas õnnetuses karastunud Gerda Rand

06/02/2018 0

Kuidas taastuda raskest õnnetusest ja tulla toime sellega, et sinu suur eesmärk saada sportlaseks ei täitu kunagi? Siin on Gerda Ranna lugu. On 15. august aastal 2007. Väljas on ilus päikesepaisteline suvepäev. Oleme lõpetanud viimased Loe lisaks…

Ergo Kukk
Nr. 37 - 2018 veebruar

Tehnoülevaatus inimestele

05/02/2018 0

Kui see oleks minu võimuses, teeksin spordiarstil käimise kõikidele kaheksa ja enam tundi nädalas treenivatele spordiharrastajatele kohustuslikuks. Nooremana tuli sageli seada sammud Tartu Maarjamõisa polikliinikusse, milles asus ka spordimeditsiini ja taastusravi kliinik. Noore suusatajana Tartu Loe lisaks…

Kaal
Nr. 24 - 2017 jaanuar

Miks kaal ei lange?

04/02/2018 0

Kehakaal on tänapäeval üks teemasid, millest enamik meist üle ega ümber ei saa. Tavaliselt kipub olema ikka nii, et vähemalt paar-kolm kilo tundub olevat üleliia. Vormiloojad puutuvad iga päev kokku küsimusega, miks minu kaal ei Loe lisaks…

Allar Levandi
Nr. 36 - 2018 jaanuar

Kes on Eesti kahevõistluse lipulaevad?

02/02/2018 0

Eesti kahevõistlus on pikki aastaid pidanud välja paistma oma suurema venna murdmaasuusatamise varjust. Nüüd, üle paari aastakümne, on olümpiamängudel taas meie koondise suurimaks lootuseks kahevõistleja – Kristjan Ilves. Eesti Suusaliidu kahevõistluse ja suusahüpete juhataja Rauno Loe lisaks…

Toitumiskavad
Nr. 26 - 2017 märts

Mida on vaja teada toitumiskavade kohta?

01/02/2018 0

Soov kehakaalu reguleerida või tervislikumalt toituda on muutnud erinevate toitumiskavade tellimise ja järgimise üha populaarsemaks. Suure nõudluse tõttu on turul palju pakkujaid – tegu on tõelise trendikaubaga. Mida kujutab endast toitumiskava, mille järgi hinnata selle Loe lisaks…

Krambid
Nr. 25 - 2017 veebruar

Räägime lihaskrampidest

31/01/2018 0

Pea iga inimene on kogenud lihaskrampi – valulikku lihase või terve lihasgrupi kokkutõmmet, mis ei taha järele anda ning annab tunda veel tükk aega hiljemgi. Ühe uuringu järgi on 95% treeninguil osalevaist noortest tervetest inimestes kogenud Loe lisaks…

Juudi spordiselts Makkabi 1920-ndate alguses Eestis
Nr. 36 - 2018 jaanuar

Vähemusrahvused Eestis sportimas

30/01/2018 0

Eesti- ja Liivimaal toimunud spordielu on eri ajastutel mõjutanud ka siin elavate vähemusrahvuste kuultuurieluga haakunud huvi kehakultuuri vastu. 19. sajandi teise poole spordiseltside liikumist vedasid Saksamaal toimuva eeskujul baltisakslased, kes on mitme spordiala pioneerid meie Loe lisaks…

Muusikaäpid
Nr. 25 - 2017 veebruar

Äpid, mis valivad trennimuusika

29/01/2018 0

Muusikat, eriti kiiret muusikat kuulates piitsutad end trennis rohkem ja naudid ka liikumist rohkem. Selle asemel aga, et kulutada aega sobiva laulukogu kokkupanemisele, tasub usaldada muusikavalik äppide hooleks. Muusika rütm mõjutab seda, missuguse tempo ja Loe lisaks…

1 28 29 30 31 32 33