Nutividinad
Nr. 63 - 2020 aprill

Nutividinad, mis lisavad kodusele treeningule motivatsiooni

29/04/2020 0

Kodune treening on hea viis ennast liigutada ja vabastada pidevast rutiinist ja stressist. Enda liikuma motiveerimiseks on suurepärane variant kasutada erinevaid nutivahendeid, mille abil on treeningud veelgi efektiivsemad. Samuti on võimalik erinevate nutividinate abil treeninguid Loe lisaks…

Mihkel Räim
Nr. 63 - 2020 aprill

Ratturid Mihkel Räim ja Steven Kalf sõidavad Kuressaare Haigla toetuseks ümber Saaremaa

29/04/2020 0

Saarlastest jalgratturid Mihkel Räim ja Steven Kalf korraldavad neljapäeval, 30. aprillil Kuressaare Haigla toetuseks heategevussõidu ümber Saaremaa, millele on kõigil soovijatel võimalik sotsiaalmeedia vahendusel kaasa elada. Osa sõidust on lubanud kaasa teha Mihkli isa, Saaremaa Jalgrattaklubi Viiking rattatreener Riho Räim, kes on üks esimesi Loe lisaks…

Emotsionaalne söömine
Nr. 63 - 2020 aprill

Mida teha, kui oled sattunud emotsionaalse söömise küüsi?

28/04/2020 0

Emotsionaalne söömine on oluline teema, mis mõjutab paljusid meist. Kas oled tundund, et sööd pingelisel perioodil teisiti? Või tunned aeg-ajalt soovi midagi „ebatervislikku“ ampsata? Teadusuuringud viitavad emotsionaalise söömise puhul enamasti kõrgematele stressi- ja depressiivsuse ilmingutele. Loe lisaks…

Kert Keskpaik
Nr. 63 - 2020 aprill

10 nippi rulluisutajale

27/04/2020 0

Kui sa pole veel oma rulluiske kapist välja võtnud, siis nüüd on küll viimane aeg seda teha ja kevadet avastama minna. Enne aga on kasulik läbi lugeda need 10 nippi, mille on kirja pannud rulluisutaja Loe lisaks…

Synctuition
Nr. 63 - 2020 aprill

Mis on 3D meditatsiooni- ja lõõgastusrakendus Synctuition ning kuidas see sind aidata saab?

22/04/2020 0

Aprilli algusest on eestimaalastele tasuta kättesaadav viimase 10 aasta jooksul Eestis välja töötatud ainulaadne 3D meditatsiooni- ja lõõgastusrakendus Synctuition. Rakendus aitab parandada unekvaliteeti ning vähendada stressi ja ärevust. Kuna Eestis jätkub COVID-19 kriis, liigub tähelepanu füüsilise tervisega seotud probleemidelt üha enam kriisi lühi- ja pikaajalisele mõjule inimeste vaimsele tervisele. „Pole üllatav, et me sellest aina rohkem kuuleme. Ekspertide sõnul Loe lisaks…

Õlaliiges
Nr. 63 - 2020 aprill

Õlaliigese ravi käib tihti valu piiril

21/04/2020 0

Füsioterapeut Priit Ailt avaldab, et Füsioteraapia Kliiniku spetsialistide igapäevatöös kulub õlaliigesega seotud teemadega tegelemisele pea üks kolmandik ajast. „Tegemist on keerulise igas suunas hästi liikuva liigesega, mida mõjutavad eest rangluu, tagant abaluu ning lisaks veel Loe lisaks…

Jan Harend
Nr. 63 - 2020 aprill

EJLi koolitajad kiidavad klubisid ning jagavad nõuandeid

20/04/2020 0

Eesti Jalgpalli Liidu (EJL) koolitusosakonna juhataja kohusetäitja ja poiste U16 koondise peatreener Jan Harend räägib sellest, kuidas kohaneda eriolukorra tingimustega ja keerulisel ajal treeningtegevust organiseerida. Eestis kehtestatud eriolukord on kestnud juba üle nelja nädala, mis Loe lisaks…

1 2 3