ajakirja Toetavad

Blogimine
Nr. 03 - 2015 aprill

Lihtsalt mine ja tee!

19/05/2017 0

Kui ise ennast piisavalt motiveerida ei suuda, siis ammutage jõudu headest eeskujudest, näiteks blogipidajatest. Saame tuttavaks Margiti ja Regiinaga, kel mõlemal on inspireeriv lugu ja häid nõuandeid. Margit Partei alustas toitumisest ja spordist blogimist 2013. Loe lisaks…

Blogijad
Nr. 03 - 2015 aprill

Blogi pidamine motiveerib treenima

18/05/2017 0

Blogimine muutub päevast päeva populaarsemaks, samuti tekib juurde erinevaid spordiblogisid, kus jagatakse oma trennikogemusi ja soovitusi teistele. Saame tuttavaks kahe blogijaga. Jooksmisele keskendunud Karmen Lepp on blogi pidanud augustist 2014. Täna toimetab ta veebiaadressil jooksublogi.blogspot.com, Loe lisaks…

Hingamine
Nr. 03 - 2015 aprill

Hingamise teadlik mõjutamine

16/05/2017 0

Hingamine on midagi, mida teeme kogu aeg, kuigi seda pidevalt endale ei teadvusta. Milline on hingamise mõju tervisele ja kuidas teadlike hingamisharjutustega tervist parandada? Loodusrahvad teadsid, kuidas loomulikult hingata, ilma igasuguste juhisteta. Tänapäevane elukorraldus nõuab Loe lisaks…

Nr. 03 - 2015 aprill

Anastassia Kovalenko – kaunitar mootorrattal

11/04/2015 0

Vähem kui neli aastat on Anastassia Kovalenkol (23) kulunud aega, et jõuda ringrajasõidu katsetamisest selle ala tippude hulka. Habras neiu teeb tsikli seljas tuule alla paljudele meestele ja alustab aprillis esimese Eesti naisena sõitmist rahvusvahelises sarjas. Loe lisaks…