Guido Kangur
Nr. 109 - 2024 veebruar

Liigume koos vabariigi terviseks!

23/02/2024 0

Eesti Terviserajad kutsuvad vabariigi aastapäeva tähistama aktiivse liikumisega. “Vabariigi terviseks!” liikumisalgatus toimub 23. – 26. veebruaril üle terve Eestimaa.  Sihtasutuse Eesti Terviserajad juhataja Assar Jõepera sõnul on liikuma oodatud kõik inimesed, vanusest ja sportlikust vormist Loe lisaks…

fjällraven
Nr. 109 - 2023 veebruar

5 võimalust keha ja vaimu turgutamiseks looduses

02/02/2024 0

Looduse tervendavaid mõjusid on kogenud kõik, kes kord metsas käinud. Aga kas oled kunagi kuulnud tsirkadiaanrütmidest, shinrin-yokust või maandamisest ja mida kasulikku nad meie organismile teevad? Matkavarustusetootja Fjällräven saatis ekstreemspordifestivali Simple Sessioni korraldaja Risto Kalmre Loe lisaks…

Liikumisaasta
Nr. 108 - 2024 jaanuar

Liikumisaasta innustas tuhandeid inimesi erinevaid liikumisvõimalusi avastama

03/01/2024 0

Liikumisaastal võttis ainuüksi avatud treeningutest, õpitubadest ja aktsioonidest osa üle 10 000 inimese. Spordinädala osaluskordade arv ületas 200 000. Liikumisaasta teemakuude põhiprogrammile lisaks algatasid liikumisaastale pühendatud liikumissündmusi veel tuhanded organisatsioonid ja eraisikud. Liikumisharrastuse kompetentsikeskus jätkab Loe lisaks…

Doctor
Nr. 107 - 2023 detsember

Sinu tervisemure lahendamisel on esimene aitaja pereõde

01/12/2023 0

Kui tervisemure pole allunud kodustele ravivõtetele, tuleb pöörduda oma perearstikeskuse poole. On tavapärane, et perearstikeskuses saad esmalt suhelda pereõega, kes hindab sinu terviseseisundit ja otsustab, kas saab ise aidata või peaksid minema perearsti vastuvõtule. Õdede pädevust Loe lisaks…

Toit
Nr. 106 - 2023 november

Viis toitumisega seotud müüti, mille ekspert ümber lükkab

28/11/2023 0

Sageli räägitakse tervislikust toidust, kuid Tervise Arengu Instituudi (TAI) toitumisekspert Tagli Pitsi sõnul pole ükski toiduaine tervislik või mittetervislik iseenesest. Süüa võib kõike, kuid mõõdukas koguses ja sageduses ning langeda ei tasu laialt levinud vääruskumuste Loe lisaks…

Ironman Tallinn
Nr. 103 - 2023 august

Arst: spordirajale võiks minna vaid tervena

01/08/2023 0

Triatloni treeningud ja võistlustel osalemine on muutunud aina populaarsemaks. Seejuures tehakse otsus võistlusele minna aina kergekäelisemalt. Kõrge intensiivsusega treeninguteks ja suure koormusega võistluseks ettevalmistumine nõuab tervisesportlaselt tugevat pingutust, mille aluseks on hea tervis ning läbimõeldud Loe lisaks…

1 2 3 37