Püsivalt saledaks ja terveks
Nr. 43 - 2018 august

Püsivalt saledaks ja terveks – eesmärkide seadmisest

17/08/2018 0

Jätkame artikliseeriat, mille eesmärk on tuua lugejani moodused, kuidas omal käel või professionaali abiga saavutada kestvad tulemused ja soovitud kehakaal, paranenud tervis ja vähenenud sisemiste rasvade tase. Muutes ebatervislikud harjumused tervislikeks, naudime energiaküllasemat ja õnnelikumat Loe lisaks…

püsivalt saledaks ja terveks
Nr. 43 - 2018 august

Püsivalt saledaks ja terveks – esimesed sammud

01/08/2018 0

Kuidas omal käel või professionaali abiga saavutada pikaajalisi ja kestvaid tulemusi, soovitud kehakaalu, paranenud tervist ja vähenenud sisemiste rasvade taset? Kuidas muuta ebatervislikud harjumused tervislikeks ja nautida energiaküllasemat elu? Me kõik oleme erinevad isiksused ja Loe lisaks…

stress
Nr. 42 -2018 juuli

Kuidas stress meie keha mõjutab?

23/07/2018 0

Stress on keha kaitsereaktsioon olukorrale, kus aju arvab, et inimene võib potentsiaalselt viga saada. See on meisse sisse kodeeritud mehhanism, mis vallandab keha maksimaalse potentsiaali, et võidelda või põgeneda ohu eest. Kujutame ette, et teile Loe lisaks…

Merehaigus
Nr. 42 -2018 juuli

Kas merehaige saab olla purjetaja?

04/07/2018 0

Merele kutsub nii professionaalseid purjetajaid kui ajaviitena seilamise nautijaid. Sõltumata kogemusest ei ole aga keegi kaitstud merehaiguse eest. Kuidas seda ennetada või probleemi tekkimisel leevendada, jagasid purjetamise praktikud. Esimesena saab sõna Tõnu Tõniste, purjesportlane ja Loe lisaks…

Tervisesportlased
Nr. 41 - 2018 juuni

Maks tervisesportlasele

22/06/2018 0

Iga sportiv inimene mõtleb sõna „maks” all lühendit sõnast „maksimaalne”, seda siis spordile pühendatud aja võtmes pere, töö ja muude toimetuste kõrvalt, maksimaalse ettevalmistuse ja tulemuse, osalemiste arvu mõttes jne. Mina, töötades Eesti suurimas meditsiinilaboris, Loe lisaks…

ERDINGER Alkoholfrei_03
Nr. 41 - 2018 juuni

Alkoholivaba õlu – kas tõsiseltvõetav spordijook?

18/06/2018 0

„Sakslased joovad palju alkoholivaba õlut ja võidavad hulgaliselt kuldmedaleid.” Sellise pealkirjaga artikkel ilmus New York Timesis, kajastades juba mängude ajal Saksa suusakoondise erilist õllelembust. Artikkel sai rahvusvahelises meedias palju tähelepanu, kuna Saksa sportlased olid tõepoolest Loe lisaks…

Gluteen
Nr. 41 - 2018 juuni

Gluteen – sportlaste sõber või vaenlane?

04/06/2018 0

Tänapäeval ei tähenda sportimine kaugeltki mitte ainult trennitegemist ja võistlemist, tihedas konkurentsis loeb iga sekund. Seetõttu pööratakse üha rohkem tähelepanu ka teistele detailidele, mille kaudu sooritusvõimet parandada proovitakse −uni, varustus ja toitumine on head näited. Loe lisaks…

1 2 3 8