Inimese keha on keeruline süsteem, mille kõik osad on omavahel seotud. Täna vaatame, mis funktsiooni täidavad lülisammas ja närvisüsteem ning milliseid probleeme võib tekkida, kui närvisüsteem on viga saanud. Inimese lülisammas koosneb 33 lülikehast: 7 Loe lisaks…
Enamasti pöörduvad inimesed arsti poole siis, kui miski neile suuri vaevusi põhjustab. Pärast ravi saamist, kui ebameeldivad sümptomid vähenevad, loodame haiguse unustada. Paraku on paljud tervisehädad kroonilised ning vajavad pikaajalist ravi ja järelvalvet. Miks peab Loe lisaks…
Stress on keha kaitsereaktsioon olukorrale, kus aju arvab, et inimene võib potentsiaalselt viga saada. See on meisse sisse kodeeritud mehhanism, mis vallandab keha maksimaalse potentsiaali, et võidelda või põgeneda ohu eest. Kujutame ette, et teile Loe lisaks…
Enamik inimesi näib arvavat, et tervislik toitumine on kulukas valik. Mingil põhjusel on üldine arvamus toidu puhul, et kui soovid olla kokkuhoidlik, siis pead sööma rämpstoitu. See ei vasta tõele ja ma näitan teile isikliku Loe lisaks…
Vee joomisest rääkimine võib tunduda nii mõnelegi sama tühise vestlusteemana nagu rääkida näiteks kõndimisest – paistab see ju olevat iseenesest mõistetav igapäevategevus, mille üle siin ikka pikalt arutleda. Paraku kostab nii treeningutel kui loengutel iga Loe lisaks…
Reakt Füsioteraapia kliinikus puutume kokku eri vanusegruppidest inimestega, kelle sportlik taust on varieeruv. Probleemide põhjustajad ning taastumisvõimekus on reeglina tugevalt sõltuvad nende aktiivsuse astmest. Füsioterapeutidele valmistab muret tõsiasi, et liiga paljudel noorsportlastel on ennetatavaid ja Loe lisaks…
Lugeja küsib: Mina suudan ikka ja alati reisil olles kõik metsa keerata. Kui kodus ja tööl olles saab nii enam-vähem korralikult toituda, siis reisil mitte. Kui reisida Eesti piires ja bussiga, siis mis oleks kõige parem Loe lisaks…
Hüppeliigese vigastustega on sageli kimpus nii profi- kui tervisesportlased ja seda sõltumata treeningkoormusest. Üks väike apsakas võib tekitada olukorra, kus spordisõber peab tükk aega treeningutest üldse eemale hoidma. Hüppeliiges tagab meie tasakaalu ja stabiilsuse, aga Loe lisaks…
Meie esimese ja viimase hingetõmbe vahele mahub palju – terve meie elu. Ent kui terve on see elu ning kui palju ja millise kvaliteediga hingame me selle elu ajal? Hästi teada on see, et kui Loe lisaks…
Tõenäoliselt on iga jõutreeninguga kokku puutunud inimene tundnud treeningujärgset lihasvalu. Kuid millest lihasvalu tekib? Kas ütlus „no pain, no gain” vastab ka tegelikkusele? Lihasvalu põhjuseks peetakse intensiivse ja harjumuspäratu lihastöö käigus tekkinud mikrotraumasid ehk pisikesi Loe lisaks…
OÜ Ajakiri Sport 2019