Toitumisnõustajana puutun palju kokku erinevate inimeste murede ja soovidega. Ühest küljest on nõustamisprotsess ja tulemus iga kord erinev, sest erinevad nii pöördumise põhjused, ootused kui ka tulemused, mida soovitakse saavutada. Teisest küljest võib neist väga Loe lisaks…
Asjaolu, et loodus on väga palju asju sättinud märksa intelligentsemalt kui inimene insenerina luua oskaks, jääb meil tihti kahe silma vahele. Näiteks võib higistamine tunduda nii tüütu kui ka ebameeldiv, juhul kui me ei mõista, Loe lisaks…
Hommik alustab päeva. Päev on hommiku nägu. Kui hommikul läheb midagi viltu, võib juhtuda, et terve päev on rikutud. Siin on mõned ideed, tõelised pärlid, mis tagavad mitte ainult suurepärase hommiku, vaid ka tegusa ja Loe lisaks…
Sportlaste hulgas on väga populaarsed erinevad toidulisandid. Taastusjook peale treeningut, multivitamiinid kevadväsimuse vastu, L-karnitiin rasvapõletuse soodustamiseks jm. Samal ajal on üha enam kuulda positiivsetest dopinguproovidest, kuna keelatud ained on olnud sportlaste toidulisandites. Milleks riskida võõramaiste Loe lisaks…
Kehakaal on tänapäeval üks teemasid, millest enamik meist üle ega ümber ei saa. Tavaliselt kipub olema ikka nii, et vähemalt paar-kolm kilo tundub olevat üleliia. Vormiloojad puutuvad iga päev kokku küsimusega, miks minu kaal ei Loe lisaks…
Sportlased treenivad tihti mitu korda päevas või peavad taluma võistlustega kaasnevaid suuri koormusi. Sellistes oludes on taastumisvõime väga tähtis treeningu efektiivsust ja sportlikku saavutusvõimet mõjutav tegur. Sportlane, kes taastub paremini, talub suuremaid treeningkoormusi. Kiire taastumise Loe lisaks…
Emotsionaalne söömine on oluline teema, mis mõjutab paljusid meist. Kas oled tundund, et sööd pingelisel perioodil teisiti? Või tunned aeg-ajalt soovi midagi „ebatervislikku“ ampsata? Teadusuuringud viitavad emotsionaalise söömise puhul enamasti kõrgematele stressi- ja depressiivsuse ilmingutele. Loe lisaks…
Füsioterapeut Priit Ailt avaldab, et Füsioteraapia Kliiniku spetsialistide igapäevatöös kulub õlaliigesega seotud teemadega tegelemisele pea üks kolmandik ajast. „Tegemist on keerulise igas suunas hästi liikuva liigesega, mida mõjutavad eest rangluu, tagant abaluu ning lisaks veel Loe lisaks…
„Sport on minu elus läbivalt olnud olulisel kohal, olen nooruspõlves võistelnud tõenäoliselt rohkem kui 180 võistlusel, võitnud erinevatelt võistlustelt üle 130 medali,“ ütleb Rail Baltic põhitrassi peaprojektijuht Raido Kivikangur. Kuidas sport tema südame võitis ja Loe lisaks…
Füüsiline aktiivsus on ülimalt kasulik immuunsuse toetaja ja õues liikumine on praegu üks kättesaadavamaid viise organismi endorfiinidega laadida. Kevadpäike annab energiat ja kutsub liikuma, kuid sageli jõuavad hooajaga alustanud aktiivsed harrastussportlased füsioterapeutide ja ortopeedide vastuvõtule, Loe lisaks…
OÜ Ajakiri Sport 2019