Peavalu on üks levinumaid tervisemuresid laste ja noorukite seas. Kuigi enamasti on tegemist mööduva vaevusega, võivad korduvad peavalud mõjutada lapse enesetunnet, aktiivsust ja suve nautimist. Suvevaheajal vähenevad koolistressiga seotud peavalud, kuid sageneda võivad kuumuse, vedelikupuuduse, Loe lisaks…
Üha rohkem inimesi otsib võimalusi aktiivsema eluviisi kujundamiseks, kuid pikaajalise edu võti ei peitu üksnes motivatsioonis. Treener Mikk Pärnaste leiab, et motivatsioon kõigub paratamatult meil kõigil ning tõeline järjepidevus sünnib hoopis teadlikult kujundatud harjumustest ja Loe lisaks…
Koolivaheaeg on alanud ja õpilasi ootab ees kauaoodatud suvepuhkus. Paraku kaasneb suurema vabaduse ja vähemate kohustustega sageli korduv muster: laste päevad muutuvad pikemaks, ööd lühemaks ning ekraaniaeg venib märkamatult pikaks. Kooliõde jagab soovitusi, kuidas ühiselt Loe lisaks…
Paljud inimesed soovivad rohkem liikuda, kuid ei tea, kust alustada. Sageli tundub, et aktiivsema eluviisi alustamiseks peaks liituma jõusaaliga, treenima maratoniks või tegema oma igapäevaelus suuri muudatusi. Treeneri ja sisulooja Deana Noopi sõnul ei pea Loe lisaks…
Veenilaiendid on laialdaselt levinud tervisehäda, mis vaevab nii naisi kui ka mehi. Sellegipoolest peavad paljud veenilaiendeid aga tühiseks kosmeetiliseks probleemiks, mis võib viia ohtlike tagajärgedeni. Apteeker selgitab, kuidas veenilaiendeid ennetada, varakult ära tunda ja leevendada. Loe lisaks…
Mitmed karjäärinõustajad soovitavad töökohta iga teatud perioodi tagant vahetada. Tallinna Kunstigümnaasiumi kooliõde Galina Duminica on aga ehe näide sellest, kuidas missioon teisi aidata on hoidnud inimest ühes kohas, ilma et oleks mõttessegi tulnud, et 40 Loe lisaks…
Eile avaldati esimene terviklik ülevaade Eesti lasteaedade liikumis- ja sportimisvõimaluste kohta. Uuring näitab, et kuigi liikumist peetakse oluliseks, on tingimused lasteaedades märkimisväärselt erinevad. See, millisesse lasteaeda laps satub, mõjutab otseselt tema igapäevaseid liikumisvõimalusi. Kultuuriministeeriumi ja Loe lisaks…
Päikeselised ilmad kutsuvad inimesi aeda toimetama, kuid petlik Eestimaa kevad võib iga aias askeldaja ootamatult rajalt maha võtta. Kuidas aias kõpitsedes end kaitsta ja valmistuda võitluseks ülekoormusest tingitud lihas- ja liigesvaevustega, selgitab proviisor. Heitlike ilmade Loe lisaks…
Aprillis pööratakse traditsiooniliselt rohkem tähelepanu südametervisele. Põhjus on lihtne: südame-veresoonkonna haigused on Eestis endiselt üks peamisi terviseprobleeme, kuid väga palju nende ennetamisel sõltub meie enda igapäevastest valikutest. Süda töötab meie heaks iga päev väsimatult. Just Loe lisaks…
Peavalude puhul levib palju stampsoovitusi, mida tihtipeale peetakse universaalseteks leevendusteks. Teadusuuringute kohaselt on erinevaid peavalude tüüpe enam kui 150. See fakt viitab seega asjaolule, et ka kõik leevendused peavaludele pole ühe puuga löödud. Peavalu võib Loe lisaks…
OÜ Ajakiri Sport 2020