Roheline tee
Nr. 51 - 2019 aprill

Rohelise tee ja sidruniga stressi vastu

03/04/2019 0

Me kõik tahame olla tasakaalukad ja tunda ennast hästi. Õnneks leidub vitamiinipomme, millega igaüks end turgutada saab. Ühed parimad neist on roheline tee ja sidrun. Pole ilmselt uudis, et rohelise tee joomine on tervisele hea Loe lisaks…

Põlvevigastused
Nr. 50 - 2019 märts

Põlvevigastused ja nende ravi

28/03/2019 0

„Põlv annab täna tunda.” või „Ei-ei, ma ei saa kükkida/joosta/hüpata, mu põlved ei kannata seda.” − kui tihti olete kuulnud sarnaseid lauseid sõpradelt, tuttavatelt ja pereliikmetelt või neid suisa ise lausunud? Mis imeloom see põlv Loe lisaks…

Tuharalihase treenimine
Nr. 50 - 2019 märts

Miks peaks treenima tuharalihaseid?

25/03/2019 0

Darwini evolutsiooniteooria järgi on inimesed välja arenenud primaatidest. Üks peamisi erisusi inimeste ja primaatide füüsise vahel on see, et meie seisame ja liigume kahel jalal püstises asendis. Seda sorti liikumiseks on muu hulgas vaja arenenud Loe lisaks…

Nr. 14 - 2016 märts

Vitamiinid – milleks neid vajame?

20/03/2019 0

Praegusel pimedal ja märjal ajal ning viirushaiguste kõrgperioodil võivad organismi jõuvarud otsa saada. Osaliselt võib tekkinud kurnatuse põhjuseks olla ka vitamiinide vähesus organismis, mis võib olla tingitud näiteks ühekülgsest toitumisest, aga ka teatud vitamiinide suurenenud vajadusest. Loe lisaks…

Kõhupekk
Nr. 50 - 2019 märts

Milline dieet peletab kõhupekki?

13/03/2019 0

Lugejad on küsinud: Mul oleks vaja sellist toitumiskava, kus rasv liiguks tuhara, mitte kõhu peale? Milline dieet aitab ja põletab kõige enam kõhupekki? Vastab tervisekonsultant Mirko Miilits Otsides kõhurasva kaotavat dieeti, võib leida end sogasest veest. Loe lisaks…

Uni
Nr. 50 - 2019 märts

Unekape aitab norskamist ja unehäireid kontrolli all hoida

12/03/2019 0

Uneapnoe ja norskamine on hingamishäired, millest üks tekitab pikaajalisi raskeid tervisehäireid ning teine unehäireid nii patsiendile kui pereliikmetele. Selleks, et ravida norskamist ja uneapnoed, on kasutusel uuenduslik unekape. „Paljudele patsientidele teadaolevalt on ainus uneapnoe ravimeetod Loe lisaks…

Maiustamine
Nr. 48 -2019 jaanuar

Kui tahaks midagi magusat…

04/02/2019 0

Arvatavasti oleme kõik kogenud seda, et täiesti suvalisel hetkel tuleb peale magusaisu. Sageli lõppeb tüki šokolaadi võtmine terve tahvli söömisega või lonks limonaadi terve pudeliga. Miks magusaisu tekib, kuidas seda ohjeldada ja mida tegelikult süüa, sellest Loe lisaks…

1 2 3 4 11