ERDINGER Alkoholfrei_03
Nr. 41 - 2018 juuni

Alkoholivaba õlu – kas tõsiseltvõetav spordijook?

18/06/2018 0

„Sakslased joovad palju alkoholivaba õlut ja võidavad hulgaliselt kuldmedaleid.” Sellise pealkirjaga artikkel ilmus New York Timesis, kajastades juba mängude ajal Saksa suusakoondise erilist õllelembust. Artikkel sai rahvusvahelises meedias palju tähelepanu, kuna Saksa sportlased olid tõepoolest Loe lisaks…

Gluteen
Nr. 41 - 2018 juuni

Gluteen – sportlaste sõber või vaenlane?

04/06/2018 0

Tänapäeval ei tähenda sportimine kaugeltki mitte ainult trennitegemist ja võistlemist, tihedas konkurentsis loeb iga sekund. Seetõttu pööratakse üha rohkem tähelepanu ka teistele detailidele, mille kaudu sooritusvõimet parandada proovitakse −uni, varustus ja toitumine on head näited. Loe lisaks…

Rasvhapped
Nr. 40 - mai 2018

Miks organism vajab rasvhappeid?

11/05/2018 0

Täna teeme juttu headest rasvhapetest, mille hulka kuuluvad oomega-3, oomega-6jaoomega-9rasvhapped, kusjuures neist kaks esimest on meie kehale asendamatud ehk keha ei suuda neid ise toota, vaid peab saama toiduga. Lähemalt räägib erameditsiinikeskuse Confido juht dr Loe lisaks…

Kaia Kanepi
Nr. 28 - 2017 mai

Kaia Kanepi: Kuulake oma sisetunnet

06/09/2017 0

Läbi aegade Eesti edukaim tennisist Kaia Kanepi (32) on ligi aasta kestnud vigastuspausi järel võistlussporti naasnud ja teeb tegusid US Openil. Kevadel küsisime Kaialt, millised on tema toitumisnipid. Kui olulist rolli mängib sportlase ettevalmistuse puhul Loe lisaks…

Moisar
Nr. 26 - 2017 märts

Mirkko Moisar hindab puhast toitu

10/08/2017 1

Võitlussportlane Mirkko Moisar on kindel, et toidust peab saama head energiat. Ja seda saab mõistagi ainult tervislikust toidust. Toitumine on sportimise juures kõige olulisem, hea toit annab ka head energiat. Mirkko proovib süüa võimalikult palju Loe lisaks…

Nr. 27 - 2017 aprill

Toitumine vastavalt kehatüübile

03/05/2017 0

Kui rääkida kehatüüpidest, võime sageli kohata arusaama, et kehatüüp näitab eelkõige milline on meie välimus (tavakeeli sale, keskmine, turske/jässakas jms). Tegelikkuses võib see aga anda olulist teavet ka meie organismile sobiliku toidulaua kohta. Sama kalor Loe lisaks…

1 2