Hommikune trenn
Nr. 50 - 2019 märts

Tühja kõhuga trenn hommikul – jah või ei?

05/03/2019 0

Tühja kõhuga treenimine paistab olevat üks nendest teemadest, mis teatud intervalliga ikka esile kerkib ja vastakaid arvamusi tekitab. On neid, kes väidavad end saavat väga häid tulemusi ja suuremat rasvapõletust, kuid ka neid, kelle sõnul Loe lisaks…

Andra Aho
Nr. 49 - veebruar 2019

Mida naised taipoksist räägivad?

01/03/2019 0

Mõni aeg tagasi kirjutasime sellest, et taipoks sobib enesekaitseks, parema füüsilise vormi saavutamiseks või parandamiseks. Nüüd uurisime lähemalt taipoksi harrastavate naiste käest, miks nendele taipoks meeldib.  Taipoksi üliõpilaste maailmameister Andra Aho Naised ja taipoks: käivad Loe lisaks…

Trenni ABC
Nr. 49 - veebruar 2019

Trenni ABC – II osa

12/02/2019 0

Paljude eesmärk on hakata trenni tegema ja tervislikumalt elama. Soovitusi, kuidas seda teha, jagavad Reval-Spordi spordiklubi treenerid. Treener Liina Laur: hea elu võti on mõõdukus Spordiklubi Reval-Sport treener Liina Laur tunneb, et ta on sündinud Loe lisaks…

Trenni ABC
Nr. 49 - veebruar 2019

Trenni ABC – I osa

11/02/2019 0

Paljude eesmärk on hakata trenni tegema ja tervislikumalt elama. Soovitusi, kuidas seda teha, jagavad Reval-Spordi spordiklubi treenerid. Personaaltreener Siim Kelner: treenimine on pikaajaline protsess, elustiilimuutus Siim Kelner on tegelenud võistlustasemel kulturismiga ja õpib doktorantuuris tervisekäitumist. Loe lisaks…

Mäesuusatamine
Nr. 48 -2019 jaanuar

Kui prooviks mäesuusatamist?

21/01/2019 0

Külm ilm ja pikk pimedus võivad talvel meele mustaks teha. Selleks, et nii ei juhtuks, tasub sellest tegelikult lühikesest ajast maksimum võtta. Pane end proovile millegi põneva ja uuega ning piilu mäesuusatamise maailma. Nõnda saad Loe lisaks…

Personaaltreener
Nr. 48 -2019 jaanuar

Personaaltreener – vormilooja või tugiisik?

18/01/2019 0

Ühele sobib rühmatund, teisele iseseisev harjutamine, mõnele hoopis personaalne juhendamine. Miks personaaltreeneriga treenida, mida see võimalus endast kujutab ja kuidas sobivat treenerit valida, küsisime treenerite tiimilt, kes on koos tegutsenud ligi kümme aastat. Nad peavad Loe lisaks…

Motivatsioon
Nr. 48 -2019 jaanuar

Kuidas end trenniks motiveerida?

15/01/2019 0

Aasta alguses hakkame sageli uue õhinaga trenni tegema, aga kahjuks võib see tuhin õige varsti otsa saada. Panime kirja mõned motivatsiooninipid, mis aitavad trennivaimustusel kestma jääda. Eesmärk eelkõige Sea endale eesmärk, mis just sind motiveerib, Loe lisaks…

Lumesurf
Nr. 47 - 2018 detsember

Lumesurf ehk adrenaliinirohke sõit lohega

02/01/2019 0

Talverõõmude nautijatel, kes soovivad harrastada midagi sportlikku, ekstreemset ja vabastavat ilma Eestist lahkumata, on juba mõnda aega olnud võimalus tegeleda lumesurfiga. Fansurf Surfikooli instruktor Margus Otsa räägib, mis alaga on tegu. Margus, mis ala on Loe lisaks…

1 2 3 4 10