ajakirja Toetab

Mälutreening
Nr. 58 - 2019 november

Miks ja kuidas mälu treenida?

29/11/2019 0

Teame, et aktiivne liikumine ja tasakaalustatud toitumine on tervisliku eluviisi osad. Infokülluses pöörame aga ajule vähem tähelepanu või unustame nutiseadmete tõttu oma enda võimeid sootuks rakendada. Miks ja kuidas oma mälu toonusesse treenida, selgitab mälutreener Loe lisaks…

Meeri-Marita Paas
Nr. 58 - 2019 november

Meeri-Marita Paas lasi uue noorte maailmarekordi

28/11/2019 0

22.-24. novembril toimunud rahvusvahelisel vibuturniiril Strassenis, Luksemburgis saavutas alles 17-aastane Meeri-Marita Paas 59 plokkvibu naise konkurentsis kõrge 5. koha. Meeri-Marita võitis 1/16 duelli uut kadettide maailmarekordit tähistava tulemusega ehk 149 punktiga. Uus kadettide maailmarekord on Loe lisaks…

Hommikuvõimlemine
Nr. 58 - 2019 november

Neli põhjust, miks teha hommikuvõimlemist

26/11/2019 0

Pimedatel hommikutel tundub ju nii mõnus viimase minutini voodis pikutada. Miks aga oleks hoopis targem end kätte võtta, 15-20 minutit tavapärasest varem ärgata ning teha hommikuvõimlemist? Keha ärkab üles Hommikused harjutused ergutavad organismis toimuvaid protsesse Loe lisaks…

VK Rütmika Elite Team ja VK Janika Grisete tähistavad Budapestis pika hooaja lõppu
Nr. 58 - 2019 november

Rühmvõimlejad lõpetasid MK-sarja kõrge viienda kohaga

25/11/2019 0

Rühmvõimlemise hooaja viimasel MK-etapil Budapestis sai VK Rütmika Elite Team viienda koha, võitis Venemaa naiskond Madonna. Aasta kokkuvõttes olid tartlannad samuti viiendad. Juunioride seas oli VK Janika Grisete kuues, MK-sarja üldarvestuses aga koha võrra kõrgemal, Loe lisaks…

Nr. 58 - 2019 november

Täringujalgpallimeistriks krooniti Markus Poom

25/11/2019 0

Eesti 12. täringujalgpallimeistrivõistlustel võitis reede õhtul jalgpalliliidu ruumes esikoha Markus Poom, kes finaalis alistas Semmo Juksi pärast mängujärgset penaltiseeriat. Finaali otsustavas penaltiseerias näitas FC Flora poolkaitsja ilmselt isalt päritud väravavahiinstinkti ning tõrjus otsustava löögi. „Vaatasin, et kui Loe lisaks…

Emotsionaalne söömine
Nr. 58 - 2019 november

Tunnete söömine – kuidas emotsionaalset söömist ära tunda?

22/11/2019 1

Toit ja emotsioonid käivad käsikäes. Isegi kui tarbime sööki ainult möödaminnes nn kütusena tormakal tööpäeval, võib osal juhtudel olla tegemist mitte füüsilise, vaid emotsionaalse nälja kustutamisega. Kui uurida aga emotsionaalset söömist selgitavaid teooriaid, leiame tihti, Loe lisaks…

Seljavalu
Nr. 58 - 2019 november

Mida teha, kui kael või selg on kange?

20/11/2019 0

Jäid liiga kauaks külma tuule kätte ja järgmisel päeval on kael kange ning pead keerata ei saa. Kas sellise valu süüdlaseks võib olla vaid tuul või on sellel mõni muu põhjus? Kuidas probleemi leevendada? Nõu Loe lisaks…

1 2 3