Kui sa veel ei ole pööranud tähelepanu oma igapäevase menüü tervislikumaks muutmisele, siis nüüd on küll viimane aeg seda teha. Miks see oluline on, mida lauale panna ja kappi varuda, sellest räägib lähemalt toitumisnõustaja- ja Loe lisaks…
Rahvusvaheline Olümpiakomitee ja Tokyo olümpiamängude korralduskomitee kinnitasid 2020. aasta juulis algama pidanud olümpiamängude edasilükkamise Covid-19 viiruse levikust tulenevalt muutunud olukorra tõttu. Mängud peetakse 2021. aastal, hiljemalt suvel. Eesti Olümpiakomitee president Urmas Sõõrumaa lausus olümpiamängude edasilükkamise Loe lisaks…
Kuigi väga kerge on karantiinis olles jääda tundideks diivanile telekat vaatama, tuleks teadlikult ennast rohkem liigutada. Tegelikult on kasulik ennast vabal ajal liigutada ka nendel, kel praegu pingelised tööpäevad, sest liikumine annab uut energiat. Seda enam, Loe lisaks…
Esmakordselt pärast tänavuse käsipallihooaja algust ei toimunud lõppenud nädalal ühtki ametlikku mängu, vähemalt eestlaste osalusel peetavates välismaa liigades. Ülemaailmset kriisi arvestades pole viimane muidugi üllatav ning enamikes riikides valitseb hetkel veel teadmatus, kas erinevaid sarju Loe lisaks…
Käimistreening on hea viis ennast vormis hoida, aga et seda veelgi efektiivsemaks muuta, võiks abiks võtta treeningkepid. Miks täpsemalt, küsisime BungyPump treeningkeppide maaletooja Toomas Kõivu ja treener Rene Meimeri käest. Käimistreening sobib paljudele, sest alustada Loe lisaks…
Kui tahaksid elada õnnelikumat, rahulikumat ja tervemat elu, ent ei tea, kuidas seda saavutada, siis suunavad sind õigele rajale äpid, mis on keskendunud meditatsiooni ja teadveloleku õpetamisele. Me kipume kulutama iga päev üleliia palju energiat Loe lisaks…
Kevadhooaja alguse suurima rahvajooksuna tuntud Tartu Maastikumaratoni erinevatel distantsidel osaleb iga-aastaselt ligikaudu 10 000 spordisõpra. Tänases olukorras, kus spordi- ja massiüritused on keelatud, otsustasid korraldajad, et 38. Tartu Maastikumaraton toimub sel kevadel virtuaaljooksuna. „Soovime ülimalt keerulistes Loe lisaks…
Praegu on tervislik eluviis suurema tähelepanu all kui kunagi varem ning suur osa sellest on kvaliteetsel unel. Magamise ning une kohta liigub internetis väga palju informatsiooni, kuid iga artikkel käsitleb seda teemat erinevalt. Kuidas teha Loe lisaks…
Käes on üks eriline kevad. Liikuma Kutsuvate Koolide asemel on nüüd mõnda aega Liikuma Kutsuvad Kodud. Kuidas kodus aktiivne olla ja õppida? Tartu Ülikooli Liikumislabor on pannud kokku rea häid soovitusi. Neist mitmeidki tasuks järgida Loe lisaks…
Hea spordirahvas Eesti Vabariigi valitsus esitas eile käitumissoovitused, mis puudutavad otseselt ka spordirahvast. Need on antud soovituslikus vormis, aga peame endale aru andma, mida tähendab demokraatlikus ühiskonnas valitsuse soovitus – see on palju enamat kui Loe lisaks…
OÜ Ajakiri Sport 2020