Koer ja sport
Nr. 62 - 2020 märts

Koos koeraga heasse vormi

12/03/2020 0

Koeraomanikud teavad, et neljajalgne kaaslane on sageli väga aktiivne ja ootab, et temaga mängitakse. Miks siis mitte kasutada seda entusiasmi ära ning teha teadlikult sporti koos oma karvase sõbraga. Koerad armastavad inimesi ning sageli teevad Loe lisaks…

unepuudus
Nr. 62 - 2020 märts

Mis juhtub, kui me ei maga piisavalt?

11/03/2020 0

Kõik inimesed kogevad mingil perioodil unepuudust, olgu selle põhjustajaks öine õppimine, ettevõtte juhtimine või vastsündinud lapsed. Kuigi magamatus võib tunduda väikese asjana, siis tegelikult on piisav uni hea tervise alus. Krooniline unepuudus võib põhjustada tõsiseid Loe lisaks…

Trenn ja järjepidevus
Nr. 62 - 2020 märts

7 nippi, mis aitavad trenni tehes järjepidev olla

10/03/2020 0

Kõik inimesed teavad, et sportimine on oluline meie tervise ning keha seisukohalt. Sageli polegi raskeim samm esimesse trenni jõudmine, vaid hoopis järjepidevuse leidmine. Selleks saab kasutada erinevaid nippe, mis aitavad treeningrutiini murda ning leida sportimiseks Loe lisaks…

Tom Rüütel
Nr. 62 - 2020 märts

Tom Rüütel: igas takistuses on võimalus

09/03/2020 0

Kuressaares sündinud ja tserebraalparalüüsiga (PCI) üles kasvanud Tom Rüüteli jaoks ei ole ületamatuid raskusi. PCI on närvisüsteemikahjustus, mis avaldub inimestel erinevalt. Tomil avaldub PCI käte ning ülakeha tahtmatutes liigutustes ning spasmides, mistõttu on tal raske Loe lisaks…

Kurling
Nr. 62 - 2020 märts

Tallinna uisuparkides saab tasuta tutvuda kurlinguga

05/03/2020 0

Täna, 5. märtsil saavad Mustamäe uisupargis ja homme 6. märtsil Nõmme uisupargis kõik soovijad mängida kurlingut. Oodatud on nii kooligrupid kui ka kõik spordialast huvitatud. Mustamäe ja Nõmme uisuparki on rajatud kaks kurlingurada, mis on Loe lisaks…

Hommikune trenn
Nr. 62 - 2020 märts

10 motiveerivat nippi hommikuseks trenniks

04/03/2020 0

Hommikusel trennil on mitmeid eeliseid, kuid paljud inimesed vaevlevad probleemi käes, kuidas enne niigi varajast tööaega selleks üles ärgata. Samas leidub mitmeid nippe, mis aitavad päeva õiges rütmis alustada. Inimesed, kes treenivad hommikuti, teavad, et Loe lisaks…

Taliujumise MM 2020 6
Nr. 62 - 2020 märts

Millised mälestused jäid harrastusujujale taliujumise MM-ilt?

03/03/2020 0

Harrastussportlane Jelena Bondarchuk osales esimest korda taliujumise maailmameistrivõistlustel ning pani kirja oma muljed. Loe lähemalt, millised on tema emotsioonid ja mälestused. Kui jõudsin Sloveeniasse taliujumise maailmameistrivõistlustele, siis ei osanud loota, et sukeldun sellisesse pidulikku atmosfääri. Seda, Loe lisaks…

1 21 22 23 24 25 27