Jooksmine on kõige levinum spordiala, mille abil säilitatakse nii hea füüsiline kui ka mentaalne seisund. Regulaarne jooksmine ei aita kaasa mitte ainult kaalulangusele, vaid aitab ära hoida ka erinevate haiguste ilmnemist. Miinuskraadid ei tähenda jooksjale Loe lisaks…
Rattasõit, suusatamine ja mis tahes muu regulaarne füüsiline tegevus hoiab meie keha heas vormis. Pelgalt füüsiline vorm ei taga aga alati head enesetunnet, vaja on ka erksat ja puhanud meelt. Kuidas seda saavutada? Loe lisaks…
Sport on fantastiline. See on võluravim, mis võimaldab meie kehal toimida sellena, milleks ta algselt loodud on. Füüsiline aktiivsus tõstab meeleolu, parandab enesehinnangut, suurendab keskendumisvõimet, parandab südame ja veresoonkonna töö efektiivsust, aeglustab vananemisega kaasas käivaid Loe lisaks…
Praegune külm aastaaeg on viirushaiguste levimiseks äärmiselt soodne – erinevad haigustekitajad varitsevad meid igapäevaselt. Südameapteegi proviisor Külli Teder annab nõu, kuidas turgutada oma immuunsüsteemi, et viiruste hooaeg tervena üle elada. Viiruste levikuks ja paljunemiseks sobivaim Loe lisaks…
Norra on maa, mis pakub kõike, mida üks kirglik matkaja võib soovida. Sellepärast pole ime, et norralased viibivad ka ise rohkem looduses kui kuskil mujal. Arvestades Norra maastikku ja ilmastikku, on loomulikult vaja pisut paremat Loe lisaks…
Nädalavahetus on lõpuks käes ning saab taas metsa matkama minna. Sel korral praktiseeri metsa minnes põnevat Jaapanist pärit metsakümblust ehk shinrin-yoku’t, millel on jaapanlaste sõnul tervendav jõud. Fjällräveni matkaeksperdid räägivad, millega tegu, kuidas see meile kasulik on Loe lisaks…
Alates 1. veebruarist on Eesti Spordi-ja Olümpiamuuseumis avatud ajutine näitus „Maskid ette!“. Ekspositsiooni inspireeris praegune olukord maailmas, kus Covid-19 viirus sunnib inimesi näokatteid kandma. „Loomeprotsessi aluseks võeti absoluutselt kõik spordialad, mille üheks vajalikuks elemendiks on Loe lisaks…
Kuidas mõjub Covid-19 viirus inimese füüsilisele vormile ning kui kaua võib aega võtta sellest taastumine? Oma kogemust jagab haiguse läbi põdenud Kalli Piht ning taastumise kohta annab soovitusi dr Pii Metsavas. Kalli (49) on sportlike eluviisidega Loe lisaks…
Eesti Jõutõsteliitu 18 aastat juhtinud Kaido Leesmann andis presidendiameti üle senisele peasekretärile Alexander Andrusenkole. „Kaido on olnud jõutõsteliidu president nii kaua, kui ma ennast jõutõstmises mäletan – mina jõudsin jõutõstmise juurde 2006. aastal. Ma pole Loe lisaks…
Järjest rohkem pöördub meie poole harrastussportlasi, kelle eesmärk ei ole lihasmassi kasvatada ega kulturistina midagi saavutada. Nende soov on leida jõusaalist tuge, et oma põhispordiala paremini sooritada. Jõusaalis näeb üha rohkem kestusalade harrastajaid, palli- ja Loe lisaks…
OÜ Ajakiri Sport 2020