Jooksutreeneri soovitused: nullist kümne kilomeetri läbimiseni
Pole paremat aega kui kevad, et esimeste jooksutreeningutega algust teha. Kuidas treenida nii, et sügiseks kümne kilomeetri jooksmine probleem ei oleks, räägib Jooksupartneri treener Einar Kaigas. Võib öelda, et jooksmine on üks kõige kättesaadavamaid spordialasid Loe lisaks…