Talv on salakaval aeg, mil liiguvad ringi mitmed haigused. Kuidas aitab aktiivne liikumine siiski terve püsida ning milliste sümptomite juures tuleb kasuks pigem üks värskendav jalutuskäik kui voodisse jäämine? Suur roll hea tervise juures on Loe lisaks…
Kuivõrd oluline on spordis keskendumisvõime ja kuidas seda arendada? Küsimustele vastab kliiniline psühholoog ja mindfulness’i koolitaja Kärt Lust-Paal (Noviti nõustamis- ja koolituskeskus). Miks on keskendumine spordis oluline? Kuivõrd sport on ajalooliselt olnud inimese püüdlus laiendada Loe lisaks…
Sinu laps ei käi veel trennis? Siis on viimane aeg talle üks mõnus sportlik hobi leida, sest liikumises peitub tervis. Millest alustada ja kuidas õige ala leida? Kõige lihtsam on väikeste lastega, sest nemad on Loe lisaks…
OÜ Ajakiri Sport 2020