Treening treppidel
Nr. 69 - 2020 oktoober

Kas kehva enesetundega trenni minna või mitte minna?

12/10/2020 0

Aktiivne liikumine ning trennis käimine on igati ideaalne viis hoida end ja oma keha tervislikus vormis. Tegelikult on ju tõestatud, et mõõdukas treening vähendab riski väga mitmesuguste haiguste tekkele. Küll aga oleme me kõik inimesed Loe lisaks…

Noored Olümpiale
Nr. 69 - 2020 oktoober

#LeiaEndasVõitja – tee trenni ja aita noori sportlasi!

09/10/2020 0

Tänavuse oktoobrikuu ilmad on justkui loodud selleks, et väljas sporti teha. Kui aga juba liigutama minna, võiks ühendada sporditegemise heategevusega. Seda saab teha osaledes 11. oktoobrini kestvas heategevuslikus spordisarjas #LeiaEndasVõitja. #LeiaEndasVõitja on neljast etapist koosnev Loe lisaks…

Ööjooksu medalid
Nr. 69 - 2020 oktoober

Esmakordselt Tallinnas toimuv Eesti Ööjooks toimub reaalselt

09/10/2020 0

Kümme aastat Rakveres toimunud Viking Line Eesti Ööjooks toimub juubeliaasta puhul esmakordselt ka Tallinnas Ülemiste Citys, 17. oktoobril kell 20-22. Olukorrale vaatamata reaalselt ja täisvõimsusel. Baltikumi kõige erilisemaks liikumisürituseks peetav Eesti Ööjooks pakub võimalust Ülemiste Loe lisaks…

astelpaju
Nr. 69 - 2020 oktoober

Astelpaju- väge täis kuldne pärl

09/10/2020 0

Sügise saabudes saame rõõmustada ka järjest valmivate marjade üle. Astelpaju (Hippophae rhamnoides) on üks kuldne pärl meie maal. Nimelt on nendes pigem külmemas kliimas kasvavates marjades unikaalne koostis fenoolsete ühendite (eriti flavonoidide), vitamiinide, küllastumata rasvhapete Loe lisaks…

Rüht
Nr. 69 - 2020 oktoober

Miks hea rüht on oluline?

08/10/2020 0

Kes meist ei sooviks olla kauni rühi ja sirge seljaga. Alati see aga ei õnnestu. Millest tekivad rühiprobleemid ja kuidas nende vastu võidelda? Vastab füsioterapeut ja treener, Rühikliiniku asutaja Signe Valgemäe. Mis mõjutab rühti? Igale Loe lisaks…

1 2 3