Väga paljud meist on õppinud põhimõtteid, mille alusel anda abivajajale füüsilise tervise esmaabi. Kui meil on olemas vajalikud oskused, julgeme vigastatud inimesele kõhklemata läheneda ning esmast abi pakkuda. Nõnda saame leevendada kannatusi ja võime päästa elusid. Loe lisaks…
Suviseid puhkusi veedame enamasti kas reisides või kodumaal ringi matkates, mis tähendab, et kõndimist on sel ajal palju rohkem kui me tavaliselt harjunud oleme. Kuigi kehaline aktiivsus on igati tervislik, siis võib äkiliselt suurenenud koormus Loe lisaks…
Kätte on jõudnud puhkuste aeg, mida paljudele meeldib nautida päikese käes või grilli ääres. Nende tegevuste puhul sageneb aga põletusvigastuste oht. Mida teha kui põletus on tekkinud? Milliseid jahutavaid vahendeid tohib kasutada ja millal peaks Loe lisaks…
Hommikusöögilauas või vahepalana on väga paljudel menüüs just võileivad. Selleks, et see maitsev ning kiiresti valmistatav toit ka võimalikult tervislikuks muuta, tasub järgida võileiva mitmekesisust ja toitainerikkust. Tervislik toitumine algab mitmekesisest valikust ja toidukorrad peaksid Loe lisaks…
Suvi on aeg, kus reisitakse ja puhatakse nii Eestis kui ka välismaal ringi sõites. Aktiivse puhkusega käib paraku kaasas ka haavade sagedasem teke. Igasugune õnnetuse või vigastuse tagajärjel tekkinud katkine nahapind on haav, mille puhtana Loe lisaks…
Päikesel on palju positiivseid omadusi: ta annab meile soojust, valgust, loob hea tuju ja kauni jume ning tugevdab immunnsuust. Osade inimeste sõprust päikesega varjutavad aga erinevad nahaprobleemid. Mida teha kui päike põhjustab allergiat? Nõu annab Loe lisaks…
Eesti meeste oodatav eluiga on võrreldes naistega peaaegu üheksa aastat lühem. Värske terviseuuring näitab, et kuigi 60% meestest vanuses 40-49 hindab oma tervist vähemalt heaks, on vaid 28% neist normaalkaalus. Vererõhk on kõrge enam kui Loe lisaks…
Mis erinevus on päikesepistel, päikesepõletusel, päikeseallergial ja kuumarabandusel? Kuidas neid ennetada ja ravida? Südameapteegi proviisor Ave Niidu annab nõu. Kuumalaine on kestnud juba enam kui nädal aega ja ei näita vaibumise märke. Enamik meist ei Loe lisaks…
Naha tundlikkus, punetus ja valu pärast päikesevanni võtmist tähendab, et tekkinud on päikesepõletus. Kui samad sümptomid tekivad aga üürikese värskes õhus viibimise järel, võib tegu olla fotosensitiivsusega. Südameapteegi farmatseut Christyna Kuusik selgitab. Fotosensitiivsus ehk valgustundlikkus Loe lisaks…
Suvi hellitab meid lõpuks ometi tõeliste suveilmadega, kuid siinkohal ei tohi unustada, et suveilm võib olla ka ohtlik! Keskkonnaagentuur on välja andnud 2. taseme kuumahoiatuse. Käesoleval nädalal tõuseb õhutemperatuur üle 30°C. Maksimumid ulatuvad mõnel päeval Loe lisaks…
OÜ Ajakiri Sport 2020