Kui oled nõus, et sportimine peab olema lihtne, professionaalne ja taskukohane, siis on Lemon Gym just Sinu jaoks! Lemon Gym on üle Baltikumi tegutsev spordiklubide kett, mille fookus on suunatud aktiivsetele inimestele. Tänase seisuga on Loe lisaks…
Suvi on läbi saamas, kuid see ei tähenda, et suvesse kuuluvad parimad spordialad rannavolle ja rannatennis tuleb järgnevateks kuudeks unustada. Vastupidi, Teras Beachil saab rannaliival sportida aasta läbi. Teras Beachi sisehallis on kolm liivaväljakut, mida Loe lisaks…
CrossFit on üks mitmekülgsemaid jõu- ja vastupidavustreeninguid, mis on mõeldud kõigile, keda ühendab soov liikuda. Parimaks näiteks on Tallinn CrossFit, kus leiab treenijaid vanuses 2-60 eluaastat. CrossFitis kasutatakse funktsionaalseid liigutusi erinevatest valdkondadest nagu sportvõimlemine, kergejõustik, raskejõustik, Loe lisaks…
Kes ei mäletaks lapsepõlvest aega, kui oli vaja vallutada kõikide puude ladvad? Aeg tegi aga oma töö ning õunapuud jäid sinnapaika. Tegelikult sobib aga ronimine igas eas inimesele. See oskus ei kao mitte kuhugi, ootab Loe lisaks…
Kas oled seisnud õhtul külmkapi ees ja otsinud midagi hamba alla, kuigi tegelikult ei ole kõht tühi? Või püüdnud hakata „tervislikult toituma“, kuid juba kolmandal päeval pakub kolleeg sünnipäeva puhul torti või toidupoes tungib ninna Loe lisaks…
Kas tahad trenni minna, aga ei tea, millist spordiala valida? Oled ühe korra mõnda ala proovinud, aga tundus, et see pole päris sinule? Kas peaksid andma sellele teise võimaluse või kohe loobuma? Kui oluline on Loe lisaks…
Treeningute sobitamine toimetusi täis argipäevarutiini võib teine kord kujuneda päris keeruliseks ning tihti kuulebki, kuidas öeldakse, et treeningute jaoks ei ole aega ega jaksu. Arutleme natuke, milline kellaaeg võiks treenimiseks sobida ja miks. Hommikused treeningud Loe lisaks…
Jalgade lihasjõu vajaduses ei kahtle meist kindlasti keegi, ükskõik kas tegeleme aktiivse võistlusspordiga või harrastame tervisekõndi. Ebakõla jalgade lihaskonna koostöös toob pikemas aja jooksul endaga kaasa näiteks tülikad põlve – või puusapiirkonna valud. Põlveliigest ümbritsevate Loe lisaks…
Kui pole aega tundide viisi madala intensiivsusega kardiotrenni teha, on võimalik valida märksa lühem, ent samuti efektiivne intervalltreening. HIIT-treening (high-intensity interval training) koosneb lühikestest, kõrge pulsiga sooritatavatest treeninglõikudest, mille vahel on puhkepausid. Trenn võib kesta Loe lisaks…
Hawaii pole surfamiseks ainus koht, Eesti mererannad võõrustavad huvilisi juba aastaid. Üks suvisemaid spordialasid on surf. Alaliike on sel arvukalt, kuid purjelauasõit on üks neist, mis Eestis kanda kinnitanud ja eestlaste südametesse seilanud. Nagu nimigi Loe lisaks…
OÜ Ajakiri Sport 2020