Kuidas teha kontoritööd võimalikult tervislikult
Nr. 67 - 2020 august

Kuidas teha kontoritööd võimalikult tervislikult?

31/08/2020 0

Tervise hoidmisel töötavad koos mitmed erinevad faktorid, kuid üheks neist on töökoht, kus tänapäeva inimene viibib suure osa oma päevast. Hea tervis võib vähendada teatud seisundite ilmnemist või vähendada nende tekkimise riski – listi kuuluvad Loe lisaks…

vigastused
Nr. 67 - 2020 august

Reielihase vigastused ja nendest hoidumine

28/08/2020 0

Selles artiklis lahkame sagedasemaid reievigastusi, mida inimestel esineda võib, ja kuidas neist hoiduda. Esmalt vaatame üle reielihase anatoomia. Reie alustala on reieluu, mis algab puusast ja lõppeb põlve juures. Reieluu on kaetud kolme lihasgrupiga, mille Loe lisaks…

Jõud
Nr. 67 - 2020 august

Eestimaa südames selgusid sportlikumad omavalitsused

26/08/2020 0

22.-23.augustil Paides toimunud 45. Eesti omavalitsuste suvemängudel oli suurtest valdades edukam Rae vald, väikestest (kuni 8000 elanikuga) valdadest Kiili ning linnadest arvestuses jättis esikoha koju Paide. Suurte valdade arvestuses järgnesid Rae vallale Tartu ja Türi Loe lisaks…

Fitness
Nr. 67 - 2020 august

Mida trenni valides silmas pidada?

25/08/2020 0

Trennivõimaluste valik on tänapäeval väga lai. Kui sina ei ole veel oma lemmiktrenni leidnud, tahad välja vahetada oma senise spordiala või otsid midagi põnevat lisaks, siis september on alustamiseks just õige aeg. Pane paika eesmärk Loe lisaks…

ReinisZnotins-finish-
Nr. 67 - 2020 august

Tartu Rulluisumaratoni võitsid Reinis Znotins ja Kristiine Kalev

24/08/2020 0

Pühapäeval sõidetud 14. Tartu Rulluisumaratoni finišijoone ületas esimesena aastase vahe järel Reinis Znotins (LAT). Naistest pälvis üldvõidu esmakordselt Kristiine Kalev. Sel korral jagati poodiumikohad kolmepealises liidritepundis finišiheitlusega, kust võitjana väljus nüüdseks kolmekordne Tartu Rulluisumaratoni võitja Loe lisaks…

21. Tartu Rattamaraton
Nr. 67 - 2020 august

23. Tartu Rattamaraton toob endaga mitmeid muudatusi

19/08/2020 0

Tartu Rattamaraton toimub plaanitult 20. septembril, kuid muudatusi on tehtud nii rattarajal kui ka kohalviibijate turvalisust silmas pidades. „Rajamuudatused on seotud 89 ja 40 km pikkuse maratonidistantsiga,“ rääkis Tartu Rattamaratoni rajameister Assar Kütt. Ta tõi Loe lisaks…

stress
Nr. 67 - 2020 august

Kuidas stress meie keha mõjutab?

18/08/2020 0

Stress on keha kaitsereaktsioon olukorrale, kus aju arvab, et inimene võib potentsiaalselt viga saada. See on meisse sisse kodeeritud mehhanism, mis vallandab keha maksimaalse potentsiaali, et võidelda või põgeneda ohu eest. Kujutame ette, et teile Loe lisaks…

1 2 3