Guido Kangur
Nr. 109 - 2024 veebruar

Liigume koos vabariigi terviseks!

23/02/2024 0

Eesti Terviserajad kutsuvad vabariigi aastapäeva tähistama aktiivse liikumisega. “Vabariigi terviseks!” liikumisalgatus toimub 23. – 26. veebruaril üle terve Eestimaa.  Sihtasutuse Eesti Terviserajad juhataja Assar Jõepera sõnul on liikuma oodatud kõik inimesed, vanusest ja sportlikust vormist Loe lisaks…

fjällraven
Nr. 109 - 2023 veebruar

5 võimalust keha ja vaimu turgutamiseks looduses

02/02/2024 0

Looduse tervendavaid mõjusid on kogenud kõik, kes kord metsas käinud. Aga kas oled kunagi kuulnud tsirkadiaanrütmidest, shinrin-yokust või maandamisest ja mida kasulikku nad meie organismile teevad? Matkavarustusetootja Fjällräven saatis ekstreemspordifestivali Simple Sessioni korraldaja Risto Kalmre Loe lisaks…

Talvised terviserajad
Nr. 106 - 2023 november

Suusad alla! Terviserajad üle Eesti ootavad suusatama!

30/11/2023 0

Tänu sadanud ja tuisanud lumele ning usinalt töötavatele rajameistritele on täna võimalik suusatada juba enam kui poolesajal terviserajal üle Eesti. Eesti Terviserajad SA juhi Assar Jõepera sõnul algas suusahooaeg eelmisele aastale sarnaselt varakult ja tegusalt. “Kuna lund Loe lisaks…

Huawei
Nr. 105 - 2023 oktoober

Lihtsad sammud tervislike eluviiside saavutamiseks

30/10/2023 0

Sügisel tunnevad paljud inimesed meeleolulangust ja väsimust. Selleks, et enda tervisele kaasa aidata, ei pea tingimata tegema kardinaalseid muutuseid oma rutiinis ning näiteks raskete trennidega alustama kui selleks pole soovi. Mõningate lihtsate muudatustega igapäevaelus saab Loe lisaks…

Kõnnime Koos
Nr. 105 - 2023 oktoober

Kõnnime koos tervise heaks!

23/10/2023 0

Tervise Arengu Instituudi 2022. aasta statistika kohaselt liikus Eestis regulaarselt vähem kui pool elanikkonnast (45,2%). Igal teisel inimesel on ülekaal. Tõusvas trendis on vaimsete probleemide esinemine, eriti just noorte seas. Üheks lihtsaks ja tõhusaks meetmeks Loe lisaks…

Matkamine
Nr. 105 - 2023 oktoober

Nipid matkavarustuse eluea pikendamiseks

09/10/2023 0

Ehkki kallihinnaline matkavarustus on loodud elama üle kõik rajaraskused, vajavad ka vihmakindel jope ja sulgtäidisega magamiskott pärast matka hooldust, et kesta võimalikult kaua. Kümneid tuhandeid kilomeetreid matkanud ja tänavu „Näkid Metsa“ matkaraamatu välja andnud matkajuht Loe lisaks…

1 2 3 10