Matkamine
Nr. 79 - 2021 august

Matkanipid algajale matkasellile

05/08/2021 0

Uuringute kohaselt muudab igapäevane värskes õhus viibimine inimese rahulikumaks ja õnnelikumaks. Looduses liikumine parandab keskendumisvõimet ja mälu, maandab sisemisi pingeid ja argipäeva ärevust. Suvised metsa- ja rabamatkad on parim viis looduses liikumise harjumuse juurutamiseks. Fjällräveni Loe lisaks…

Perekond Kari
Nr. 76 - 2021 mai

Matkates maailma avastamas – perekond Kari lugu

27/05/2021 0

Sel aastal on Boost Yourselfil fookuses liikumine, millega seoses oleme ellu kutsunud selle aasta suurima kampaania „Mina valin liikumise“. Igal nädalal intervjueerime erilisi ja põnevaid liikumise eestvedajaid. Seekord vestlesime matkajuhtide Helen ja Ants Kariga, kes lõid elustiili pereettevõtte Loe lisaks…

Laps õues
Nr. 75 - 2021 aprill

21 ideed, kuidas lapsed õue saada

28/04/2021 0

Eesti lapsed liiguvad Tervisekassa andmetel värskes õhus keskmiselt vaid neli tundi nädalas ehk tervelt kolm tundi vähem kui Eesti vangid. Kuigi nutiseadmetes istumine on mugav lahendus kodukontoris ellu jäämiseks, maksavad lapsevanemad sellega lõivu lapse liikumise, Loe lisaks…

ERMi füüsilise aktiivsuse väljakutse _ Arp Karm
Nr. 75 - 2021 aprill

Igaüks saab liikudes anda panuse uuele näitusele

23/04/2021 0

Aprilli lõpus ja maikuus kutsub Eesti Rahva Muuseum üles inimesi üle kogu Eesti liikuma. Alates 22. aprillist on võimalik osaleda ERMi Jüriööjooksul, seda virtuaaljooksuna. Maikuus saavad kõik huvilised anda oma panuse uuele näitusele “Õige keha, Loe lisaks…

Romet Vaino
Nr. 75 - 2021 aprill

Matkaja Romet Vaino läheb sinna, kuhu intuitsioon juhatab

22/04/2021 0

Sel aastal on Boost Yourselfil fookuses liikumine, millega seoses oleme ellu kutsunud selle aasta suurima kampaania „Mina valin liikumise“. Igal nädalal intervjueerime erilisi ja põnevaid liikumise eestvedajaid. Seekord vestlesime räätsa- ja kanuumatkajuhi Romet Vainoga. Niikaua kui Vaino Loe lisaks…

Lapsed rulluisutamas
Nr. 75 - 2021 aprill

Kuidas ohutult rulluisutada?

22/04/2021 0

Kuigi rulluisud on eksisteerinud alates 1700. aastatest, hakkas rulluisutamine koguma populaarsust alles 90ndate keskpaigast. See on tantsu, spordi, kunstilise väljenduse, kultuuri ja muu sammas ning on taas üks populaarsemaid soolosporte alates COVID-19 pandeemia algusest. Olenemata Loe lisaks…

Kert Keskpaik
Nr. 63 - 2020 aprill

10 nippi rulluisutajale

12/04/2021 0

Kui sa pole veel oma rulluiske kapist välja võtnud, siis nüüd on küll viimane aeg seda teha ja kevadet avastama minna. Enne aga on kasulik läbi lugeda need 10 nippi, mille on kirja pannud rulluisutaja Loe lisaks…

1 2 3 6