Teame, et aktiivne liikumine ja tasakaalustatud toitumine on tervisliku eluviisi osad. Infokülluses pöörame aga ajule vähem tähelepanu või unustame nutiseadmete tõttu oma enda võimeid sootuks rakendada. Miks ja kuidas oma mälu toonusesse treenida, selgitab mälutreener Loe lisaks…
22.-24. novembril toimunud rahvusvahelisel vibuturniiril Strassenis, Luksemburgis saavutas alles 17-aastane Meeri-Marita Paas 59 plokkvibu naise konkurentsis kõrge 5. koha. Meeri-Marita võitis 1/16 duelli uut kadettide maailmarekordit tähistava tulemusega ehk 149 punktiga. Uus kadettide maailmarekord on Loe lisaks…
Paljud inimesed on spordiga lähedalt seotud, kuid ei ole eriti teadlikud venitamise tähtsusest. Kuna iga keha on erinev, ei ole ka venitamise puhul ühte kindlat tõde ning enda jaoks parima viisi peab leidma läbi katsetamise. Loe lisaks…
Pimedatel hommikutel tundub ju nii mõnus viimase minutini voodis pikutada. Miks aga oleks hoopis targem end kätte võtta, 15-20 minutit tavapärasest varem ärgata ning teha hommikuvõimlemist? Keha ärkab üles Hommikused harjutused ergutavad organismis toimuvaid protsesse Loe lisaks…
Rühmvõimlemise hooaja viimasel MK-etapil Budapestis sai VK Rütmika Elite Team viienda koha, võitis Venemaa naiskond Madonna. Aasta kokkuvõttes olid tartlannad samuti viiendad. Juunioride seas oli VK Janika Grisete kuues, MK-sarja üldarvestuses aga koha võrra kõrgemal, Loe lisaks…
Eesti 12. täringujalgpallimeistrivõistlustel võitis reede õhtul jalgpalliliidu ruumes esikoha Markus Poom, kes finaalis alistas Semmo Juksi pärast mängujärgset penaltiseeriat. Finaali otsustavas penaltiseerias näitas FC Flora poolkaitsja ilmselt isalt päritud väravavahiinstinkti ning tõrjus otsustava löögi. „Vaatasin, et kui Loe lisaks…
Toit ja emotsioonid käivad käsikäes. Isegi kui tarbime sööki ainult möödaminnes nn kütusena tormakal tööpäeval, võib osal juhtudel olla tegemist mitte füüsilise, vaid emotsionaalse nälja kustutamisega. Kui uurida aga emotsionaalset söömist selgitavaid teooriaid, leiame tihti, Loe lisaks…
See, et sporditiimidel on sponsorid, ei üllata mitte ühtegi spordisõpra. Teleülekannetest teenitavad summad on läbi aegade kõrgeimal tasemel ning iga edukas ettevõte soovib olla seotud teleülekannetes hästi esinevate meeskondadega. Meie jaoks relevantsetest spordialadest kajastub see Loe lisaks…
Jäid liiga kauaks külma tuule kätte ja järgmisel päeval on kael kange ning pead keerata ei saa. Kas sellise valu süüdlaseks võib olla vaid tuul või on sellel mõni muu põhjus? Kuidas probleemi leevendada? Nõu Loe lisaks…
Hoolimata teadmisest, et järjepidevad treeningud on hea enesetunde ja tervise jaoks äärmiselt olulised, et suuda me alati trenniks motivatsiooni leida. Reval-Spordi treener Maiki Ritslaid tuletab meelde lihtsad tõed motivatsiooni ja igapäevaste treeningute kohta. Mis on Loe lisaks…
OÜ Ajakiri Sport 2020