Kõigil inimestel on kasulik liikuda järjepidevalt ja igapäevaselt, ütleb Reval-Spordi treener Ülle Ptšelovodova. „Nii meie füüsilise kui ka vaimse tervise jaoks on igapäevane füüsiline aktiivsus sama oluline nagu söömine ja magamine,“ sõnab ta. Treeningutega alustades tuleb Loe lisaks…
Rannavõrkpall on ala, mis leiab endale järjest rohkem austajad harrastussportlaste hulgas. Mis on see, mis selle ala juures lummab, millest tasuks huvilistel alustada ja mida põnevat maailmas rannavolle huvilistele pakutakse, sellest rääkisime harrastusvõrkpallur Inga Parvega. Loe lisaks…
Kas oled kuulnud väljendit, et „jalutamine on inimese parim sõber“? Kombineerides igapäevast mõõdukat jalutamist sobiva puhkuse ja korraliku toitumisega, võime enda tervist väga heas seisus hoida. On leitud, et juba 30 minutiline jalutuskäik igapäevaselt tõstab Loe lisaks…
Oktoobrikuu teine nädal on ülemaailmne rahvusvaheline rinnavähinädal ning sel aastal MTÜ Elu Nimel koostöös MTÜ Stamina Spordiklubiga kutsuvad kõiki 12. oktoobril heategevuslikule 2. Roosa Lindi Jooksule. Jooksu start antakse Tallinnas 12. oktoobril kell 12.00 Paldiski Loe lisaks…
Sügise algus toob spordi juurde rohkelt uusi harrastajaid. Realiseerimist vajavad mitmed lubadused ning soovitakse luua „uus ja parem mina”. Kahjuks kestab üldine entusiasm vaid mõne kuu jagu. Tihti pettutakse, sest paika pandud eesmärgid on kas Loe lisaks…
Spordis mängib väga tähtsat rolli vaimne valmisolek. See omakorda koosneb mitmest komponendist, millest üks on keskendumisvõime. Uurisime kolmelt sportlaselt, millistel hetkedel on keskendumine eriti oluline ja mis neil keskenduda aitab. Vastused andsid Noored Olümpiale stipendiaadid Loe lisaks…
On teada, et ühegi toiduaine üle manustamine ei mõju kehale hästi. Samamoodi nagu vitamiine võetakse parajas koguses, tuleb eriti hoolega jälgida nende toiduainete hulka, mis meie kehale suures koguses hästi ei mõju. Üheks selliseks on Loe lisaks…
Egert Oiov on pühendunud personaaltreener ja edukas fitnessisportlane, kes aitab ta läbi treeneritöö inimestel oma eesmärke saavutada ja sportlasena seab sihiks aina kõrgemaid eesmärke. Rääkisime Egertiga lähemalt nii treeneritööst, sportlase elust, kui sellest, mis tal Loe lisaks…
Kolmapäeval sai Tallinna spordihallis kaasa elada erakordsele sportlikule vaatemängule, kui Spordinädala raames toimuval Kaitseväe aktiivsele liikumishommikul panid end kaitseväe üldfüüsilises testis (NATO test) kõrvuti proovile mitmed kaitseväelased ja sporditegelased. Testi läbisid näiteks kaitseväe juhataja kindralmajor Loe lisaks…
Sügisõhtud ja nädalavahetused võivad tunduda välja minemiseks liiga pimedad ja külmad. Kuna aga värske õhk ja aktiivne liigutamine on vajalikud igal aastaajal, panime kokku mõned soovitused, mida võiks praegusel ajal õues teha. Mine kõndima Kui Loe lisaks…
OÜ Ajakiri Sport 2020