Käid aastaid treeningsaalis ja teed seda sama terve keha jõukava, mille personaaltreener kunagi sulle tegi (või ise välja mõtlesid), nende samade raskuste, samade korduste arvuga, samade seeriate arvuga ja sama pingutusega. Nüüd vaatad ennast peeglist Loe lisaks…
Toitumisnõustajana puutun palju kokku erinevate inimeste murede ja soovidega. Ühest küljest on nõustamisprotsess ja tulemus iga kord erinev, sest erinevad nii pöördumise põhjused, ootused kui ka tulemused, mida soovitakse saavutada. Teisest küljest võib neist väga Loe lisaks…
HRADA on Eestis tegutsev, ent rahvusvaheliseltki tuntud kaubamärkide edasimüüja. Hiljuti avatud HRADA e-poest leiad kvaliteetsed ja pilkupüüdvad riided nii sportimiseks kui vabaks ajaks. Saadaval on kahe erineva brändi tooted – Nebbia ja Amstaffi. Mis brändidega Loe lisaks…
20-aastane Elizabeth Jõgi (Albe Team/Bont) on rulluisutamisega tegelenud varasest lapsepõlvest saadik ning naudib seda ala väga. Ta räägib lähemalt, miks ta rulluisutamise on valinud ning millised on selle ala treeningud, suurimad väljakutsed ja plussid. Kuidas Loe lisaks…
Inimesi on alati huvitanud ümbritsev loodus – metsad ja mäed, sood ja rabad, vee kukkumine kõrgetelt kaljudelt, taimed ja loomad, rahvad ja inimeste elu-olu, mitmesugused huviväärtused, kultuuriloolised paigad jm. Kui Nuustakul käidud ja muudki lähemad Loe lisaks…
Hea tervise ja füüsilise vormi hoidmiseks ning saavutamiseks on oluline end treenida. Kui eelistad seda teha pigem kodus kui jõusaalis, tasub muretseda kvaliteetne varustus, mis tagaks efektiivse treeningu. Trenažöör on selleks suurepärane vahend, millega põletada Loe lisaks…
Keha on mõeldud liikumiseks. Mida rohkem sa liigud, seda parem on see sinu kehale. Varem või hiljem „kuumeneb“ keha üle ja hakkab lagunema. Tekivad probleemid, vigastused ja isegi ülekoormus. Isegi kui sa minimaalselt liigud – Loe lisaks…
Kas oled märganud, et inimesed kipuvad sageli eeldama, et asjad lähevad pigem halvasti? Ikka juhtub, et ilma konkreetse põhjuseta, hüppavad mõtted automaatselt kõige halvemate võimalike stsenaariumide juurde ja ketravad seda suuremaks. Loe järgmisi näiteid ja Loe lisaks…
Eile lõppes 1. mail startinud 38. Tartu Maastikumaratoni virtuaaljooks, mis esialgsetel andmetel tõi rajale 3964 suurt ja väikest spordisõpra. Baltikumi suurimast murdmaajooksust, mis toimus esmakordselt ajaloos virtuaalsena, said seekord eestlaste kõrval osa veel 34 välisriigi Loe lisaks…
Asjaolu, et loodus on väga palju asju sättinud märksa intelligentsemalt kui inimene insenerina luua oskaks, jääb meil tihti kahe silma vahele. Näiteks võib higistamine tunduda nii tüütu kui ka ebameeldiv, juhul kui me ei mõista, Loe lisaks…
OÜ Ajakiri Sport 2020