Kui pole aega tundide viisi madala intensiivsusega kardiotrenni teha, on võimalik valida märksa lühem, ent samuti efektiivne intervalltreening. HIIT-treening (high-intensity interval training) koosneb lühikestest, kõrge pulsiga sooritatavatest treeninglõikudest, mille vahel on puhkepausid. Trenn võib kesta Loe lisaks…
Kui olin noorem ja suusavõistlustel määrdepoksis starti ootasin, küsisid vanemad ja kogenumad sportlased sageli, et kas tunnen kõrbemise lõhna? Mina, 14-15 aastase poisikesena, ei saanud midagi aru. Mis kõrbemine? Mis lõhn? Aga kui olin kaks Loe lisaks…
Kohtume Aivariga tema Viljandi kodus pärast järjekordset Suurjooksu ümber Viljandi järve. Nagu paljudel eelnevatel aastatel, on just sel päeval ilm mõnusalt soe ja päikeseline ning spordijutud ei vaibu niipea. Suure-Jaanist pärit endine Eesti koondise kümnevõistleja Loe lisaks…
„Jõulumäe rullsuusaetapil juhtus nii, et peakorraldaja Andres Nurk rivistas võistlejad üles, andis stardi ja asus seejärel ise kõige viimasena maratoni läbi sõitma.” Nii kirjeldab Ave Nurk, Eviko rullsuusasarja sekretär ja Andrese abikaasa, üht sarja osavõistlust, Loe lisaks…
„Navigare necesse est,” (meresõit on vajalik – ld k) alustab pika kogemusega meremees Mairold Metsaviir ajakirja Sport palvel selgitustööd merel navigeerimise kohta. Tegemist on tsitaadiga, mille autoriks peetakse Rooma väejuhti Pompeiust umbes 50 aastat eKr. Loe lisaks…
Ole sa proff või harrastaja, jooksma tuleb minna mugavates riietes ning kaasa võtta nii vähe asju kui võimalik ja nii palju kui vajalik. Jooksja põhivarustusse kuuluvad loomulikult korralikud jooksujalanõud, sest jooksja kõige kallim vara on Loe lisaks…
Hawaii pole surfamiseks ainus koht, Eesti mererannad võõrustavad huvilisi juba aastaid. Üks suvisemaid spordialasid on surf. Alaliike on sel arvukalt, kuid purjelauasõit on üks neist, mis Eestis kanda kinnitanud ja eestlaste südametesse seilanud. Nagu nimigi Loe lisaks…
Vähem kui kuu on jäänud IRONMAN Tallinna tiimide stardini. Ei saa öelda, et me kõik tunneme end sajaprotsendiliselt valmis olevat, aga trenni on tehtud juba omajagu ning vorm muutub iga päevaga paremaks. Nagu ikka, pole Loe lisaks…
Möödunud nädalavahetusel lõppenud Haven Kakumäe karikal võidutsesid RS Feva klassi finaalis Angeliina Maria Isabel Õunap ja Lisbeth Taggu. Meie ajasime juttu Angeliinaga, et uurida, miks talle just purjetamine meeldib ja millised on tema sihid. Pärnust pärit Loe lisaks…
Eri võistluste meediakajastusi jälgides hakkavad nii meil kui mujal maailmas silma sportlaste kommentaarid, milles viidatakse vaimutugevuse tähtsusele oma edusammudes. „Arenguruumi on veel palju-palju, tuleb kõvasti rügada. Vaimutugevuse kallal tuleb tööd teha,” tõdes vehkleja Julia Beljajeva Loe lisaks…
OÜ Ajakiri Sport 2020