Jooks on lahe
Nr. 80 - 2021 september

Miks ja kuidas alustada jooksmisega

20/09/2021 0

Võrumaa naine, viie lapse ema ja „Jooks on lahe“ väljakutse eestvedaja Gätly Valge sai jooksupisiku külge kümme aastat tagasi. Järgnevas loos jagab ta kasulikke näpunäiteid kõikidele, kes tahaks samuti jooksutossud jalga tõmmata.   Täna kutsun Loe lisaks…

Kodus treenimine
Nr. 64 - 2020 mai

Trenažööri valimise ABC kodus treenijale

20/05/2020 0

Hea tervise ja füüsilise vormi hoidmiseks ning saavutamiseks on oluline end treenida. Kui eelistad seda teha pigem kodus kui jõusaalis, tasub muretseda kvaliteetne varustus, mis tagaks efektiivse treeningu. Trenažöör on selleks suurepärane vahend, millega põletada Loe lisaks…