Väga suure osa oma elust veedame magades ning uni on hindamatu väärtusega tervise ja värske vaimu jaoks. Inimestel on erinevad harjumused, kuid piisav kogus häirimata und on igaühele oluline. Tänu nutiseadmetele saab nüüd ise oma Loe lisaks…
Tänapäeval võib ka kaalujälgimine toimuda ka tehnoloogia toel. Täna peatume rakendusel, mille nimi on MyFitnessPal. MyFitnessPal on kaalujälgimisrakendus, mis on äramärkimist leidnud ka ühes maailma juhtivas tehnoloogiainnovatsioonile keskendunud ärimeedia ettevõttes FastCompany, kui 2015. aasta kaalujälgimise Loe lisaks…
Veebis peetav treeningpäevik ei aita ainult talletada vajalikku infot treeningute kohta, vaid tänu seotusele sotsiaalmeediaga kasvatab see kasutaja motiveeritust – sõprade tugi ergutab rohkem liikuma. Kõik treeningutega tegelejad võiksid sportliku arengu hindamiseks pidada treeningpäevikut, esiteks Loe lisaks…
Kas oled valmis kiiresti reageerima ja tead, kuidas end kaitsta, kui keegi sind ründab? Kui kõhkled või vastasid küsimusele eitavalt, tasub õppida nippe, kuidas ründaja kahjutuks teha. Kui mingil põhjusel ei saa või ei taha Loe lisaks…
Rannahooaeg pole enam mägede taga, nii et viimane aeg on alustada kõhulihaste suveks sobivasse vormi treenimist. Kes otsib selleks inspiratsiooni või kardab, et kaldub meelespeata trennirajalt kõrvale, leiab abi äppidest, mis spetsialiseerunud just kõhupiirkonna harjutustele. Loe lisaks…
TrainingPeaksi keskkond on mõeldud kasutamiseks mugavust hindavale sportlasele, harrastajale ja treenerile. Sisuliselt on see koht, kus sportlasel on lihtne topelttööd tegemata treeningpäevikut pidada ja treeneritel treeningkavasid koostada. TrainingPeaksi on võimalik kasutada nii androidi kui ka Loe lisaks…
Muusikat, eriti kiiret muusikat kuulates piitsutad end trennis rohkem ja naudid ka liikumist rohkem. Selle asemel aga, et kulutada aega sobiva laulukogu kokkupanemisele, tasub usaldada muusikavalik äppide hooleks. Muusika rütm mõjutab seda, missuguse tempo ja Loe lisaks…
Tehnoloogia areneb igas vallas ja pakub erinevaid võimalusi elu mugavamaks muuta, sealhulgas saab tänu tehnoloogiale paremini hoolitseda ka oma tervise eest. Üks võimalus seda teha, on kasutada massaažitooli või muid massaažiseadmeid. Et massaaž on tervisele Loe lisaks…
Tehnoloogia arenguga on uue tähenduse pälvinud täiesti tavaline saunakaalgi. Tänaseks suudavad nutikad kaalud lisaks kehamassile (kg) mõõta ka kehamassiindeksit (BMI), keha rasvaprotsenti, veesisaldust (%) ning luu- ja lihasmassi. Diagnostilise kaalu töö põhineb bioelektrilise takistuse analüüsimisel, Loe lisaks…
Nii nagu ingliskeelne nimigi ütleb, aitab rakendus My Asics Run Coaching koostada jooksusõbrale treeningplaani. Tegemist on tasuta rakendusega tuntud jooksuriiete ja jalanõude tootjalt Asics. Rakendusel on olemas kõik tavapärased funktsionaalsused, nii võimaldab see jälgida/salvestada oma Loe lisaks…
OÜ Ajakiri Sport 2020