Kooliõde on õpilasele tervisemurede korral koolis esmane kontaktisik, olgu selleks ootamatult alanud haigus, trauma või vaimse tervise mure. Õpilaste levinumatest tervisemuredest, ohtlike nakkushaiguste vastu kaitsmisest ning lastevanemate rollist räägib kooliõde Meril Saarkoppel. Kooliõde aitab muresid Loe lisaks…
Toidulisanditest kirjud poe- ja apteegiletid tekitavad paljudes segadust, sest ka kõige levinumate toidulisandite, C-, D- ja multivitamiinide, kohta levib palju müüte. Apteeker selgitab, kuidas ja milliseid toidulisandeid saabuvaks sügishooajaks valida ning milliseid vältida. Paljud inimesed Loe lisaks…
Suvepuhkus võib paljudes peredes rutiini puudumise ja valgete õhtute koosmõjul unerütmi täiesti pea peale pöörata. Sügisega saabuvad kool, huviringid ja trennid. Et nendeks valmis olla, tuleb hakata unegraafikut juba varem paika sättima. Kooli- ja töörutiini Loe lisaks…
Aktiivsetel ja uudishimulikel lastel juhtub ikka traumasid, eriti suvekuudel, mil traumade põhjuseks võivad olla jalgrattaõnnestused, batuudihüpped, mänguväljakutel kukkumised ja muud aktiivsed tegevused. Ka elektritõukeratastega seotud õnnetused on teravalt tähelepanu all. Traumajärgset liikumist ja taastumist toetava Loe lisaks…
Kui räägime pensioniks valmistumisest, räägime peaaegu alati rahast. Kui suur saab olema pension? Kas peaks koguma ka kolmandasse sambasse? Kas tööandja võiks töötaja tulevikku rohkem toetada? Võib-olla selle kõrval peaksime küsima veel seda, millises füüsilises, Loe lisaks…
Suveilm toob lapsed rohkem õue liikuma ja mängima. Päev võib neid viia randa või mõnele spordiväljakule, mis on igati tervitatav. Samal ajal tähendab see aga suuremat kokkupuudet ultraviolettkiirgusega, mis võib väga lühikese ajaga kahjustada lapse Loe lisaks…
Rusikareegli järgi soovitatakse Eestis D-vitamiini preparaate manustada septembrist aprilli lõpuni, sest päikese intensiivsust peetakse suvel piisavaks, et keha suudaks D-vitamiini vajalikul määral ise toota. Proviisori sõnul on nii D-vitamiini kui ka muude toidulisandite võtmine aga Loe lisaks…
Suvi, grillipidu ja sääsed käivad Eestis käsikäes, sest on väheseid suveõhtuid, mis ei mööduks tüütute sääskede pideva pininata. Poe- ja apteegiletid on erinevaid looduslikke ja keemilisi vahendeid täis. Sobilikku vahendit tuleb osata aga valida. Mida Loe lisaks…
Peavalu on üks levinumaid tervisemuresid laste ja noorukite seas. Kuigi enamasti on tegemist mööduva vaevusega, võivad korduvad peavalud mõjutada lapse enesetunnet, aktiivsust ja suve nautimist. Suvevaheajal vähenevad koolistressiga seotud peavalud, kuid sageneda võivad kuumuse, vedelikupuuduse, Loe lisaks…
Üha rohkem inimesi otsib võimalusi aktiivsema eluviisi kujundamiseks, kuid pikaajalise edu võti ei peitu üksnes motivatsioonis. Treener Mikk Pärnaste leiab, et motivatsioon kõigub paratamatult meil kõigil ning tõeline järjepidevus sünnib hoopis teadlikult kujundatud harjumustest ja Loe lisaks…
OÜ Ajakiri Sport 2020