Stress
Nr. 86 - 2022 märts

Kuidas oma tervist stressirohkel ajal toetada?

21/03/2022 0

Stress on loomulik füüsiline, vaimne ja emotsionaalne reaktsioon erinevatele elusündmustele. Kui lühiajaline stress on inimesele isegi kasulik, siis pikka aega kestev stress võib põhjustada erinevaid tervisemuresid. Südameapteegi proviisor Olesja Kuznetsova annab nõu, kuidas stressi leevendada. Loe lisaks…

Sleep
Nr. 86 - 2022 märts

Apteeker annab nõu: kuidas ennetada ja leevendada uneprobleeme?

17/03/2022 0

Unehäired on kujunemas aina levinumaks probleemiks, millel on otsene mõju meie tervisele ja elukvaliteedile. Südameapteegi proviisor Olesja Kuznetsova selgitab, mida teha uneprobleemide leevendamiseks ja ennetamiseks ning millist abi leiab apteegist. Tihtipeale on unehäired seotud mõne muu Loe lisaks…

Jooksja
Nr. 86 - 2022 märts

Südametervis on meie endi kätes

08/03/2022 0

Südame- veresoonkonnahaigused on levinuim surmapõhjus Eestis. Confido südamearst Margus Viigimaa kirjutab aga, et igaüks saab oma südametervise edendamiseks palju ära teha – oluline on järgida tervislikku eluviisi ja regulaarselt liikuda. Regulaarne liikumine ja tervisetreening on Loe lisaks…

Mälu
Nr. 85 - 2022 veebruar

Mäluprobleeme on võimalik ajutreeninguga ennetada!

22/02/2022 0

Unustasid jälle mõne arve maksmata või kaotasid taaskord prillid ära? See on märk kergest unustamisest, mis on täiesti tavapärane ja kaasneb üldjuhul vananemisega. Probleemiks muutub see aga siis, kui unustamine hakkab meie igapäevast elu segama Loe lisaks…

1 11 12 13 14 15 41