Olles kimpus liigse kehakaaluga, võib energiatarbimise märkimisväärne kärpimine hea plaanina tunduda. Annad kehale vähem kütust ja sunnid teda seeläbi rohkem rasva põletama. Selline mõtteviis on väga levinud nii noorte kui ka täiskasvanute seas, kuid soovitud Loe lisaks…
Suitsetamine on üks tervist kahjustavamaid tegevusi, mis paraku on sellegipoolest maailmas väga levinud. Siiski on paljud suitsetajad oma tegevuse kahjulikkust endale teadvustanud ning tahavad suitsetamisest loobuda? Kuidas aga seda edukalt teha? Suitsetamisest loobumine on üks Loe lisaks…
Suvel õues toimetades juhtub sageli väiksemaid õnnetusi, mis tekitavad haavu, marrastusi või põrutusi. Et haavad kiiresti ja tüsistusteta paraneksid, tuleb neid korrektselt hooldada. Südameapteegi proviisor Ave Niidu juhendab, kuidas seda teha. Haava õige hooldus Loe lisaks…
Me ei saa alati vältida haigusi, küll aga saame teha igapäevaselt valikuid ja otsuseid, mis aitavad meil olla tervemad ja paremas vormis. Toome välja viis lihtsat asja, mida igaüks enda heaks iga päev teha saab. Loe lisaks…
Ilusate suveilmadega naudib iga eestimaalane võimalikult palju looduse keskel viibimist. Selle mõnusa plaani võivad aga täielikult rikkuda putukad, kelle hammustused ja torked ebameeldivusi ning teinekord ka eluohtlikke seisundeid tekitavad. Südameapteegi proviisor Mariana Džaniašvili annab nõu, Loe lisaks…
Lapseea hemangioomid on levinud nahaprobleem, mille puhul oodatakse sageli, et need vanusega iseenesest kaoks. Confido Laserravi kliiniku juht Alexander Uskov ütleb, et tänapäevased laserravi meetodid on nii kiired ja ohutud, et ootamisele tuleks eelistada hemangioomide Loe lisaks…
Apteekides on saadaval erinevaid seedimist turgutavaid preparaate nagu ensüüme, prebiootikume ja probiootikume. Südameapteegi proviisor Olesja Kuznetsova selgitab, mis need täpselt on ja kellele neist kasu on. Kõik me teame, et tervislik ja tasakaalustatud toitumine on Loe lisaks…
Grillihooaeg on alanud! Kuigi tegu on äärmiselt nauditava ajaviitega, siis grillpidudega kaasnevad sageli erinevad seedimise ja ainevahetusega seotud tervisehäireid. Kuidas neid ennetada ja leevendada, räägib Südameapteegi farmatseut Ethel Jamnes. Ainevahetuse korrashoiuks on organismile vaja toidust Loe lisaks…
Liikumine ja treening ei muuda tervemaks ja tugevamaks ainult keha, vaid mõjutab oluliselt ka meie vaimset tervist ja emotsionaalset heaolu. Psühhiaater Anders Hanseni populaarteaduslikust raamatust „Tugev aju. Kuidas liikumine ja treening sinu aju tugevdavad“, leiab Loe lisaks…
Alkohol on meie kultuuris tavapärane ja kuulub nii igapäevaelu kui ka tähtsamate sündmuste juurde. Samal ajal sureb Eestis igal aastal otseselt alkoholi tõttu üle 500 inimese, kaudselt alkoholist põhjustatud surmi on kordades rohkemgi. Milline on Loe lisaks…
OÜ Ajakiri Sport 2020