Uue aasta saabudes mõtlevad paljud meist oma tervise parandamisele. Hiljutine uuring paljastab ebameeldiva pildi – vaid 50% eurooplastest ütleb, et on oma füüsilise tervisega rahul. Samas on 87% nutikella kasutajatest tänu nutiseadme andmetele oma igapäevaelus Loe lisaks…
Liikumisaastal võttis ainuüksi avatud treeningutest, õpitubadest ja aktsioonidest osa üle 10 000 inimese. Spordinädala osaluskordade arv ületas 200 000. Liikumisaasta teemakuude põhiprogrammile lisaks algatasid liikumisaastale pühendatud liikumissündmusi veel tuhanded organisatsioonid ja eraisikud. Liikumisharrastuse kompetentsikeskus jätkab Loe lisaks…
Kui tervisemure pole allunud kodustele ravivõtetele, tuleb pöörduda oma perearstikeskuse poole. On tavapärane, et perearstikeskuses saad esmalt suhelda pereõega, kes hindab sinu terviseseisundit ja otsustab, kas saab ise aidata või peaksid minema perearsti vastuvõtule. Õdede pädevust Loe lisaks…
Sageli räägitakse tervislikust toidust, kuid Tervise Arengu Instituudi (TAI) toitumisekspert Tagli Pitsi sõnul pole ükski toiduaine tervislik või mittetervislik iseenesest. Süüa võib kõike, kuid mõõdukas koguses ja sageduses ning langeda ei tasu laialt levinud vääruskumuste Loe lisaks…
Kui naiste seas on levinud teadmine, et kord aastas võiks käia naistearsti juures, siis meeste puhul on teadlikkus ja käitumisharjumused tervisekontrolli osas madalamad. SYNLAB Eesti laboriarst dr Jüri Laasik tõi esile, et tervisekontrolli puhul on Loe lisaks…
Uuringute kohaselt ei liigu üle poolte Eesti elanikest piisavalt. Ülemäärase kehakaaluga on iga teine täiskasvanu. Liikumisaasta algatused ja septembris toimuv üleeuroopaline spordinädal kutsuvad kõiki üles oma tervist ja liikumisaktiivsust kriitiliselt hindama ning pakuvad kõigile jõukohaseid ja Loe lisaks…
Triatloni treeningud ja võistlustel osalemine on muutunud aina populaarsemaks. Seejuures tehakse otsus võistlusele minna aina kergekäelisemalt. Kõrge intensiivsusega treeninguteks ja suure koormusega võistluseks ettevalmistumine nõuab tervisesportlaselt tugevat pingutust, mille aluseks on hea tervis ning läbimõeldud Loe lisaks…
Kui vanarahva ütlemisel „paks laps, ilus laps“ oleks tõepõhi all, saaks aasta-aastalt aina rohkem Eesti peresid rõõmustada, sest neil kasvavad ilusad lapsed. Tegelikult pole rõõmustamiseks põhjust, sest ülekaal sillutab teed paljude tervisemurede juurde. Tervise Arengu Loe lisaks…
Suvel soovivad kõik aeg-ajalt meeldivas seltskonnas lõõgastuda. Sellega käib tavaliselt kaasas ka maitsva kokteili joomine. Klaasi ei pea aga alati kallama alkoholiga jooki. Otse vastupidi. Alkoholivabad kokteilid on muutunud üha trendikamaks ja nende populaarsus suvejookidena Loe lisaks…
Suvine aiahooaeg on avatud ning soojad ilmad meelitavad aina rohkem koduaias toimetama. Nimekiri aiatöödest on ilmselt paljudel majaomanikel lõputu ning kohati tundub, et töö aias ei saagi kunagi otsa. Selleks, et aktiivne aiahooaeg kulgeks vigastuste Loe lisaks…
OÜ Ajakiri Sport 2020