Ratas
Nr. 101 - 2023 juuni

Kuidas innustada laisavõitu last rattaga sõitma?

07/06/2023 0

Istuv eluviis on tänasel digiajastul laste seas üha levinumaks muutunud. Ekraanid ja virtuaalne meelelahutus ahvatlevad lapsi rohkem kui värskes õhus liikumine, mistõttu kimbutavad erinevad tervisemured üha nooremaid. Laste jalgrattaga sõitma innustamine ei ole kasulik vaid Loe lisaks…

iPharma_Magneesium
Nr. 100 - 2023 mai

Kuidas ära tunda magneesiumipuudust?

11/05/2023 0

Magneesium on äärmiselt oluline mineraal, mille puudus võib kaasa tuua mitmeid ebameeldivaid sümptomeid ja põhjustada isegi erinevaid kroonilisi haigusi. Sageli ei pruugi me algavate terviseprobleemide korral aimatagi, et nende vaevused võivad olla tingitud just magneesiumi Loe lisaks…

Süda
Nr. 98 - 2023 märts

Aprillis keskendub liikumisaasta südame tervisele

04/04/2023 0

Aprillis on liikumisaasta fookuses südame tervis ning selle tugevdamine regulaarse liikumise kaudu – kõndides, joostes, tantsides või muul moel mõõdukas tempos liikudes. Terve kuu jooksul on üle Eesti võimalik osa võtta algajatele mõeldud tasuta treeningutest, Loe lisaks…

Liikumine
Nr. 98 - 2023 märts

Liikumisharjumuse saab kujundada kolme lihtsa nipiga

29/03/2023 0

Tihti arvatakse, et uue harjumuse kujundamine on midagi keerulist: alustuseks tuleb leida aega ja seda napib tänapäeval meil kõigil. Tegelikult on teadlik liikumisharjumuse kujundamine õige lähenemise korral aga üllatavalt lihtne! Tartu Ülikooli psühholoogia instituudi spordi- Loe lisaks…

skincare
Nr. 98 - 2023 märts

Talisport ja pehmed käed

17/03/2023 0

Kellele poleks tuttav olukord, kui tuled suusatamast või tube’itamast või lihtsalt pikalt talviselt jalutuskäigult, ning juhtus, et kindad olid koju jäänud, mis tähendab seda, et astud üle läve sooja tuppa, käed punased ja kipitavad ning Loe lisaks…

liikumisaasta
Nr. 98 - 2023 märts

Eestlaste kehaline kirjaoskus on ohus

10/03/2023 0

Eesti lastest liiguvad igapäevaselt piisavalt aktiivselt vähem kui pooled, nädalavahetustel vaid kolmandik. Eelteismeliste seas langeb liikumisaktiivsus eriti, istuva aja osakaal suureneb järsult. Nemad on meie homsed täiskasvanud! Uuringud näitavad, et mida vähem liigub laps, seda Loe lisaks…

Töö
Nr. 98 - 2023 märts

Liikumisaasta kutsub märtsis koolis ja töökohal rohkem liikuma

03/03/2023 0

Märtsis on liikumisaasta fookuses liikumine töökohal ja koolis, kui kooliperesid ja töökollektiive kutsutakse üles vähendama istumisaega, kasutades selleks töö- ja koolikeskkonnas kättesaadavaid lihtsaid võimalusi. „Vähese liikumise ja ülearuse istumisaja tagajärjel sureb maailmas ligikaudu sama palju inimesi Loe lisaks…

1 2 3 4 5 6 39