Jõusaal
Nr. 64 - 2020 mai

Teed trenni, aga arengut pole

26/05/2020 0

Käid aastaid treeningsaalis ja teed seda sama terve keha jõukava, mille personaaltreener kunagi sulle tegi (või ise välja mõtlesid), nende samade raskuste, samade korduste arvuga, samade seeriate arvuga ja sama pingutusega. Nüüd vaatad ennast peeglist Loe lisaks…

Matkmine
Nr. 64 - 2020 mai

Esimene kord matkal. Mida silmas pidada?

21/05/2020 0

Inimesi on alati huvitanud ümbritsev loodus – metsad ja mäed, sood ja rabad, vee kukkumine kõrgetelt kaljudelt, taimed ja loomad, rahvad ja inimeste elu-olu, mitmesugused huviväärtused, kultuuriloolised paigad jm. Kui Nuustakul käidud ja muudki lähemad Loe lisaks…

Kodus treenimine
Nr. 64 - 2020 mai

Trenažööri valimise ABC kodus treenijale

20/05/2020 0

Hea tervise ja füüsilise vormi hoidmiseks ning saavutamiseks on oluline end treenida. Kui eelistad seda teha pigem kodus kui jõusaalis, tasub muretseda kvaliteetne varustus, mis tagaks efektiivse treeningu. Trenažöör on selleks suurepärane vahend, millega põletada Loe lisaks…

1 2 3 12