Tasakaal
Nr. 69 - 2020 oktoober

Mis on energiatasakaal ja kuidas seda saavutada?

27/10/2020 0

Tänane trend näitab seda, et paljud inimesed ei saa aru, mis asi on energiatasakaal. Kui sellest terviklikku arusaama ei teki, siis on jube keeruline kaalust alla saada või vajadusel kaalus juurde võtta. Lisaks hakkab see Loe lisaks…

Treening treppidel
Nr. 69 - 2020 oktoober

Kas kehva enesetundega trenni minna või mitte minna?

12/10/2020 0

Aktiivne liikumine ning trennis käimine on igati ideaalne viis hoida end ja oma keha tervislikus vormis. Tegelikult on ju tõestatud, et mõõdukas treening vähendab riski väga mitmesuguste haiguste tekkele. Küll aga oleme me kõik inimesed Loe lisaks…

Jooga
Nr. 69 - 2020 oktoober

Jooga annab sportlasele eelise

02/10/2020 0

Jooga füüsiliste harjutuste kasulikud mõjud on teaduslikult tõestatud ja seetõttu on ka paljud elukutselised sportlased lülitanud regulaarse joogapraktika oma treeningkavasse eesmärgiga saavutada eelis konkurentide ees. Regulaarne joogapraktika kuulub mitmete spordilalade tippsportlaste ja meeskondade treeningkavadesse. Joogat Loe lisaks…

Joogamatid
Nr. 68 - 2020 september

Kuidas valida õige joogamatt

30/09/2020 0

Kui veel aastaid tagasi valmistati joogamatte valdavalt tavalisest PVC-st, siis tänaseks on valik olulisem laiem, keskkonnasõbralikum ning palju rõõmsam. Igaühele on olemas vastavalt tema elustiilile, väärtustele, prioriteetidele, jooga stiilile ja eelarvele vastav joogamatt. Mati paksus Loe lisaks…

Kuidas osta trenažööri algajale treenijale
Nr. 68 - 2020 september

Kuidas osta trenažööri algajale treenijale?

30/09/2020 0

Sportliku eluviisiga alustamiseks pole kunagi liiga hilja. Isegi vähese kogemusega on võimalik saavutada õige treeningkava ning vahenditega meelepärane füüsiline vorm. Trenažöörid on vahendid, mis on ühed levinumad just jõusaalides – sellegipoolest võib selle muretseda ka Loe lisaks…

tantsukursused
Nr. 68 - 2020 september

5 põhjust, miks minna tantsukursustele

23/09/2020 0

Tantsukursused – oled kunagi mõelnud, et võiks proovida? Oleks ju tore, kui oskaks tantsida nii, nagu filmides kõik oskavad. See tundub eriti lõbus… Kuid mis sind tagasi hoiab? Kunagi ei ole liiga hilja õppida. Panime Loe lisaks…

Jooga
Nr. 68 - 2020 september

10 nõuannet joogaga alustajale

21/09/2020 0

Oma esimestes joogatundides võib edasijõudnud joogatajaid vaadates tunduda, et sa pole mitte kunagi võimeline paljusid joogaharjutusi tegema ning seetõttu pole jooga sinu jaoks. See on levinud on vale arusaam. Jooga mõte ja eesmärk ei ole Loe lisaks…

Naine trennis
Nr. 68 - 2020 september

Kas lokaalne rasvapõletus on võimalik?

18/09/2020 0

Tõenäoliselt ei ole maailmas ühtegi inimest, kes ei soovi muuta oma välimust. Vähemalt selliseid naisi ei eksisteeri. Paljude sooviks on kehakaalu langetada. Kas on võimalik valida, millisest kehaosast tahame rasva kaotada ? Need, kes kunagi Loe lisaks…

1 2 3 16